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  • erko
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    #16
    cerco e posto...
    comunque cosa vuol dire mangi pulito?
    sigpic

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    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
      • Feb 2005
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      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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      #17
      Originariamente Scritto da erko Visualizza Messaggio
      cerco e posto...
      comunque cosa vuol dire mangi pulito?
      vuol dire avere una dieta seria, con le giuste quantitä di carbo, pro e grassi, ovvero bandire merendine del mulino bianco e altre immonditä. ce l'hai?

      la scheda fatta da bomber87 va benone, x i recuperi: visto che sei neofita o quasi andrei "ad occhio", inutile nella tua condizione farsi troppe seghe mentali. Fai 3 minuti x i fondamentali, meno x i complementari.

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

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