Salve ragazzi, per voi per smaltire grasso è meglio una corsa semplice per strada per intenderci o fare il classico cardio in palestra?
che ne pensate?
che ne pensate?
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Io come attività fisica farei sempre la corsa all'aperto ( magari in un parco o una riserva ) . Fa bene al cuore e respiri aria pulita !! Poi ovvio da associare ad una buona dieta e ai pesi.
Originariamente Scritto da oleh butko -
se vuoi fare cardio per dimagrire in maniera precisa, io direi in palestra perchè riesci a controllare i battiti che devono stare in un certo range per ottimizzare il lavoro. però puoi comprare un "non so come si chiama" da mettere addosso e rilevarli anche all'aperto e ti godi l'aria aperta.. imhoOriginariamente Scritto da Makaveli Tha Don Visualizza MessaggioLast edited by Emi_italy; 04-03-2008, 22:45:43.XIV-VIII-MCMXCI
Non colpire affatto se ciò è dignitosamente evitabile; ma se colpisci, colpisci sempre duro.Commenta
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Originariamente Scritto da Emi_italy Visualizza Messaggio
oltretutto all'aperto fai molta più faticaCommenta
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Molto meglio all'aperto
sigpicNel rombo di un mare lontano nel fumo di antiche battaglie risalgono al cuore i ricordi sepolti dal fiume del tempoCommenta
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capisco ragazzi....si correre all'aperto è tutta un altra storia ed è sicuramente meno noioso d farsi 1 ora di cardio in palestra, cmq si i battiti li tengo intorno a 65 % della frequenza massima, comprare il misura battiti nn è un problema credo
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Originariamente Scritto da Makaveli Tha Don Visualizza Messaggiocapisco ragazzi....si correre all'aperto è tutta un altra storia ed è sicuramente meno noioso d farsi 1 ora di cardio in palestra, cmq si i battiti li tengo intorno a 65 % della frequenza massima, comprare il misura battiti nn è un problema credo
e chi ce la fa?? eh eh io massimo faccio 20 minuti e sono già impanato e cotto..
XIV-VIII-MCMXCI
Non colpire affatto se ciò è dignitosamente evitabile; ma se colpisci, colpisci sempre duro.Commenta
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io devo fare per forza 1 ora di cardio...sigh...sennò 20 kili che ho calato. bonanotte..cmq d'ora in poi solo corsetta all'aperto...almeno vedo un po' di vita nn sempre il solito muro con l'ipod a manetta XDCommenta
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No secondo me no, è molto più bello. Comunque ti parlo in base alle mie sensazioni, non so se è scientificamente dimostrato che si dura più fatica...Originariamente Scritto da nIK0 Visualizza Messaggio
oltretutto all'aperto fai molta più faticaCommenta
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che tu sei fiorentina?Originariamente Scritto da pina colada Visualizza Messaggio
XIV-VIII-MCMXCI
Non colpire affatto se ciò è dignitosamente evitabile; ma se colpisci, colpisci sempre duro.Commenta
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Eh ma mi sa che 'on son la sola... Per questo gliel'ho chiestoOriginariamente Scritto da Emi_italy Visualizza Messaggioche tu sei fiorentina?
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All'aperto è più divertente
Matt10
Originariamente Scritto da angy87
tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
Originariamente Scritto da balesono in ferie fino a giovedì
poi ritorno operativoOriginariamente Scritto da greenday2Commenta
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Beh per la finalità che poni tu al cardio direi che è del tutto soggettivo..
Io se decido di fare cardio per bruciare qualche caloria, ad esempio, lo faccio in palestra, ma per un discoso mio personale.. mi vien più comodo e meno pesante psicologicamente (odio il cardio)..
Quindi fai come preferisci.. se hai buona compagnia anche ua corsetta all'aria aperta è ottima!
Saluti...Metterei delle tasse in base al tasso di grasso corporeo...altro che storie.. (Cit.)
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no, un tu'ssei sei la solaOriginariamente Scritto da pina colada Visualizza MessaggioEh ma mi sa che 'on son la sola... Per questo gliel'ho chiesto
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