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Avete letto gli integratori che prendo, sono validi per acquistare massa magra?altra domanda...eh eh...naturalmente aumentanto di massa il corpo assume tonicità e quindi anche dove non si è definiti non si è "mollicci" giusto?
Mi sembra un gainer, dei bcaa, cratina e tribulus.........ci stanno, ma non ti aspettare i miracoli, per la seconda considerazione dipende da cosa e dove è molliccio.................apparte tutto........prendiamo i fianchi come punto critico, in quanto "il molliccio" li regna, toglierli non è facile, puoi allenare la zona interessata nella fase massa per cercare consistenza (attenzione al volume) per poi in definizione passare ad un lavoro specifico per la zona
sigpicthe worst day at the beach, is better, than a good day at work
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