Bryan Haycock e il suo HST

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  • mysterio
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    #46
    ma tu Metal hai già provato a fare un ciclo hst?
    sigpic

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    • Metalzone
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      #47
      No, putroppo!
      Lo sto provando su singoli gruppi muscolari e sta rispondendo ottimamente sia in termini di massa che di forza.
      Ora sto seguendo un programma misto forza-massa, però appena mi ristagneranno i carichi passerò all'hst!
      Rispondete al sondaggio: Quale metodologia preferite?

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      • mysterio
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        #48
        Originariamente Scritto da Metalzone Visualizza Messaggio
        No, putroppo!
        Lo sto provando su singoli gruppi muscolari e sta rispondendo ottimamente sia in termini di massa che di forza.
        Ora sto seguendo un programma misto forza-massa, però appena mi ristagneranno i carichi passerò all'hst!

        ah,interessante...lo stai provado su singoli gruppi muscolari...e dici che funziona bene...ottimo !
        io ad esempio non so che santo chiamare per far crescere sti pettorali...
        sigpic

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        • Metalzone
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          #49
          Se sono dietro dagli priorità!
          Rispondete al sondaggio: Quale metodologia preferite?

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