ho aperto questo post per discutere sui principi di allenamento e perché no di alimentazione proposti dall'ormai celebre Charles Poliquin ...
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Non nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam
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In particolare mi riferisco al suo libro, in certo punti lo trovo illuminante e sicuramente sarà fonte d'ispirazione per i miei futuri w.o. ... in ancuni passaggi forse troppo critico ed ironico verso precursori del BB ... nel complesso ottimo ...Non nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam
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sicuramente sindacabile e superficiale quando consiglia l'assunzione del solfato di vanadile ... di cui si conoscono i sicuri effetti nocivi ..Non nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam
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A me non piace tanto l'impostazione dell'allenamento a gruppi antagonisti e il sistema obbligatorio superset!Commenta
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infatti ho premesso che alcune cose le condivido mentre altre no, eppoi bisogna comunque essere elastici ed ascoltare il proprio corpo ..Non nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam
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A me piace soprattutto per l'importanza che da alle rep basse di forza ( e in generale all'allenamento della forza), agli OL's, al tempo run.Commenta
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Avete date un'occhiata a quanto proposto nel libro "vincere la gara per le braccia"?
Allenamento a dir poco massacrante...La differenza fra muscolo e grasso è che il grasso non si mette al servizio della volontà, per questo deve sparire.
Il bodybuilding non mira ad ottenere più corpo possibile, ma più volontà possibile.Commenta
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in effetti è la parte che più mi attira ... e che vorrei provare quanto prima ...Originariamente Scritto da altars_of_madness Visualizza MessaggioNon nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam
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quella parte la adotterò ma con delle piccole varianti ...Originariamente Scritto da luigim Visualizza MessaggioNon nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam
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interessante cone libro?aiuta proprio a gonfiare le braccia?Originariamente Scritto da altars_of_madness Visualizza Messaggio
ah,è un allenamento massacrante?sigpicCommenta
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io venerdì lo provo su tric e ve lo faccio sapere come reagiscono ...Originariamente Scritto da mysterio Visualizza MessaggioNon nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam
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un esempio do routine per le braccia di poliquin?una valanga di esercizi?Originariamente Scritto da Templare Visualizza MessaggiosigpicCommenta
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assolutamente no ... il concetto è fondamentalmente poche serie al massacro ...Non nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam
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e bombe a valanga
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poche serie ok....qualche esempio di wo?
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