La mia scheda per massa muscolare

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  • matrix23
    Crazy T&F Accountant
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    #16
    Originariamente Scritto da Stallone Italiano Visualizza Messaggio
    Cmq se non l'hai ancora capito 8x3 significa 3 serie da 8 ripetizioni di un determinato esercizio.....
    il contrario magari...

    "Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg

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    • Stallone Italiano
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      #17
      Originariamente Scritto da matrix23 Visualizza Messaggio
      il contrario magari...
      Infatti ho sbagliato scusate... 3x8
      Il mio diario:
      http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...-italiano.html

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      • sgaffo
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        #18
        Si questo l'avevo capito io non avevo capito un'altra cosa 3x8/10 cosa sta a significare ?

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        • Stallone Italiano
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          #19
          Originariamente Scritto da sgaffo Visualizza Messaggio
          Si questo l'avevo capito io non avevo capito un'altra cosa 3x8/10 cosa sta a significare ?
          La stessa cosa...
          Il mio diario:
          http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...-italiano.html

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