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"Come si fa/fanno il/le..." - Link alle esecuzioni degli esercizi + comuni
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20-07-2008, 07:25:15
5x5: una via efficace per forza e massa su esercizi composti.
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15-06-2014, 12:14:42
ADDOMINALI: per favore leggete, sfatiamo qualche mito su questo muscolo!
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Alcuni modelli di schede in multifrequenza
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Associazioni tra proteine ed altri nutrienti
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