Wella, non sapendo che fare ed essendo in giornata malinconica pubblico qualche foto appena fatta con la webcam, almeno qualche insulto rafforzerà ulteriormente la mia motivazione 
Età: 22
Altezza: 174
Peso: 72kg
Bf: who cares?
(la realtà è che non la so ma sarà cmq altina)
Allenamento: 3+1 (3 anni con leggera cognizione, 1 allo sbaraglio totale, da gennaio sto cercando di seguire un alimentazione adeguata, precedentemente mi ero solo un po' sgrassato accontentandomi delle discrete masse ottenute, ma in 2 anni di dieta fai da te ho perso volume ed accumulato adipe)
Situazione di partenza: h/p +25 (tutti di lardominali) 4 anni e mezzo fa..
Bando alle ciance... eccovi le foto! Non so posare per il bb
e mentre le facevo mi sentivo un coglione, specialmente quelle della schiena, non riesco a tirarla, e infatti fa schifo anche se nella realtà (almeno alle donne) piacicchia parecchio, ma vabbhe le posto comunque per completezza ma se riuscirò a farne qualcuna più idonea la includerò in un successivo momento 
Per ora fatemi saper che ne pensate: il mio obiettivo è di arrivare molto tirato verso ferragosto, poi intraprendere 2-3 settimane di dieta normokal e poi 6-7 mesi di massa pulita alla ricerca del volume perduto in due anni di semi-cazzeggi
Età: 22
Altezza: 174
Peso: 72kg
Bf: who cares?
(la realtà è che non la so ma sarà cmq altina)Allenamento: 3+1 (3 anni con leggera cognizione, 1 allo sbaraglio totale, da gennaio sto cercando di seguire un alimentazione adeguata, precedentemente mi ero solo un po' sgrassato accontentandomi delle discrete masse ottenute, ma in 2 anni di dieta fai da te ho perso volume ed accumulato adipe)
Situazione di partenza: h/p +25 (tutti di lardominali) 4 anni e mezzo fa..
Bando alle ciance... eccovi le foto! Non so posare per il bb
e mentre le facevo mi sentivo un coglione, specialmente quelle della schiena, non riesco a tirarla, e infatti fa schifo anche se nella realtà (almeno alle donne) piacicchia parecchio, ma vabbhe le posto comunque per completezza ma se riuscirò a farne qualcuna più idonea la includerò in un successivo momento Per ora fatemi saper che ne pensate: il mio obiettivo è di arrivare molto tirato verso ferragosto, poi intraprendere 2-3 settimane di dieta normokal e poi 6-7 mesi di massa pulita alla ricerca del volume perduto in due anni di semi-cazzeggi
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