***** zio non riesco a stare a dieta

[l'osservatore]

è più forte di me devo mangiare pizze dolci condimenti

mi sta venendo la panza


mio stato attuale

[master wallace]

è più forte di me devo mangiare pizze dolci condimenti

mi sta venendo la panza


mio stato attuale

Non sei messo male.
Ma. . . .! Se insisti farai pena!

Dov'e' la tua motivazione e gli occhi della tigre?

[l'osservatore]

oggi nn ho resistito al richiamo di un mars e di un milka




che mi devo prendere gli ansiolitici??

[master wallace]

oggi nn ho resistito al richiamo di un mars e di un milka




che mi devo prendere gli ansiolitici??

Queste crisi sono pericolose.Sopratutto se non si spezza il cerchio.Rischi di infilarti in un tunnel.
Poniti un obbiettivo e lotta per raggiungerlo.
E poi non e' che devi digiunare.Mangia, magari sino a sazieta', ma le cose giuste.
Ed allenati.L'allenamento aiuta a respingere gli attacchi di fame e dopo potrai mangiare piu' tranquillo.

[max_power]

Queste crisi sono pericolose.Sopratutto se non si spezza il cerchio.Rischi di infilarti in un tunnel.
Poniti un obbiettivo e lotta per raggiungerlo.
E poi non e' che devi digiunare.Mangia, magari sino a sazieta', ma le cose giuste.
Ed allenati.L'allenamento aiuta a respingere gli attacchi di fame e dopo potrai mangiare piu' tranquillo.

[Steel77]

a me da un paio di anni a questa parte mi è incominciata una voglia di dolci che prima nn avevo
cmq mi limito a un bacio perugina dopo la cena.

[stylus]

mi intrometto dicendo...in che misura influisce per esempio mangiarsi un bacio perugina al giorno.....?? se uno è in massa credo che non facci nulla di male ma se uno è a dieta incide davvero cosi' tanto un solo cioccolatino al giorno...??

[max_power]

mi intrometto dicendo...in che misura influisce per esempio mangiarsi un bacio perugina al giorno.....?? se uno è in massa credo che non facci nulla di male ma se uno è a dieta incide davvero cosi' tanto un solo cioccolatino al giorno...??

Non influisce per nulla.

max_power

[RSVSilver]

Io ci sto dando dentro come un maiale col cibo..ci fosse un giorno in cui mangio come dio comanda..orari strani, botte di carbo incredibili, mozzarelle a go-go, pizze, cioccolato..penso di stare sulle 4.000-5.000 kcal al giorno. Una volta avevo una determinazione paurosa e nemmeno la domenica mi concedevo un piccolo sgarro..potevano mangiarmi davanti di tutto e io ero indifferente. Ora sono io il primo *****!

[GOHARD79]

Osservato' sei tutto petto,ma il braccio e la spalla? comunque la panza non mi sembra cosi' evidente...ma cerca di controllarti senno' poi...

[Arturo Bandini]

a me da un paio di anni a questa parte mi è incominciata una voglia di dolci che prima nn avevo
cmq mi limito a un bacio perugina dopo la cena.

io non ce la farei mai: se ne mangio uno poi sbraco, mi sento autorizzato a mangiarne fino a vomitare per poi di nuovo riempirmi... la cioccolata è un bisogno che sento in testa, non nello stomaco. potrei mangiarla anche con la nausea

[MxRacer]

penso di stare sulle 4.000-5.000 kcal al giorno.

anche io ho quell'introito calorico ma senza sgarri e non salgo di peso come vorrei

[Derek]

ma a quanto sarà di grasso in %...
non credo più del 12/13

[Banjo]

a me da un paio di anni a questa parte mi è incominciata una voglia di dolci che prima nn avevo
cmq mi limito a un bacio perugina dopo la cena.

Che dolce che sei Steel!

[master wallace]

Io ci sto dando dentro come un maiale col cibo..ci fosse un giorno in cui mangio come dio comanda..orari strani, botte di carbo incredibili, mozzarelle a go-go, pizze, cioccolato..penso di stare sulle 4.000-5.000 kcal al giorno. Una volta avevo una determinazione paurosa e nemmeno la domenica mi concedevo un piccolo sgarro..potevano mangiarmi davanti di tutto e io ero indifferente. Ora sono io il primo *****!

Ma fa' parte di una strategia alimentare, oppure e' un periodo di depressione e demotivazione?