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prima di iniziare il cammino di BB

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    #1

    prima di iniziare il cammino di BB

    Ehilà...posto questa foto skerzosa fatta da un amica ( che fa molto vedo e non vedo ;-) per registrare la mia situazione prima di iniziare ad allenarmi a settembre.
    Dal 23 maggio al 29 luglio ho seguito una dieta da definizione per perdere il grasso in eccesso....1500 calorie al gg...ho catabolizzato molto grasso ma anche muscoli...almeno adesso non ho piu la panzetta (anche se era poca prima)...ho perso circa 7 kg in due mesi.....wow
    In ogni caso in questi due mesi mi sono allenato anche un po con il ferro e ho fatto aerobica.
    Ah nella foto non ho contratto i muscoli molto (anzi poco) e non vi era neanche un ottima luce...ma tanto per fotografare lo scheletro che sono ;-))))))
    Fra un anno vedremo cosa sarò stato capace di fare ! su bracci addome petto e spalle !!!

    byez...spero in un anno di mettere su almeno 5 kg di muscoli e arrivare a 70...
    ps: sono in ricarica e sto bevendo quindi non ho neanche il max della def....quanto fat avro addosso ???

    [img]file:///C:/Documenti/2005_07_31/foto_1.jpg[/img]
    1)"TRAINING IS NOTHING....FORCE OF WILL IS EVERYTHING !"

    2)"Tu non sei speciale ! Tu sei solo la canticchiante merda dell'universo"

    Tag: Nessuno
    #2
    http://s5.yousendit.com/d.aspx?id=3Q9IF7JLTLVBO095CKIRJILTM2


    ecco il link nel quale vedere l immagine


    byez
    1)"TRAINING IS NOTHING....FORCE OF WILL IS EVERYTHING !"

    2)"Tu non sei speciale ! Tu sei solo la canticchiante merda dell'universo"

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      #3
      Non sapendo posare sono stato in una posizione normale....giusto per nn fare il ridicolo.....potevo mettermi in slip e fare l integrale...ma gia cosi si vede lo stato pietoso ;-)))))

      byez...aspetto commenti dai vari grandi fisici del forum !!!!!!!

      thanks
      1)"TRAINING IS NOTHING....FORCE OF WILL IS EVERYTHING !"

      2)"Tu non sei speciale ! Tu sei solo la canticchiante merda dell'universo"

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        #4
        Originariamente Scritto da *ACHILLES*82*
        Non sapendo posare sono stato in una posizione normale....giusto per nn fare il ridicolo.....potevo mettermi in slip e fare l integrale...ma gia cosi si vede lo stato pietoso ;-)))))

        byez...aspetto commenti dai vari grandi fisici del forum !!!!!!!

        thanks
        Non si vede praticamente nulla poi di fianco....

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          #5
          da quel poco che se vede sembri abb tirato...ora....magna!

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            #6
            Io non vedo nemmeno la foto
            Sciopero

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              #7
              Originariamente Scritto da prince996
              Non si vede praticamente nulla poi di fianco....
              Provo domani a farne una senza maglia....l ho fatta di lato perchè vedendo molte foto di BB penso che sia la posizione migliore.....nel tuo avatar puoi capire cosa intendo.

              byez

              ps:se non ti scoccia mi piacerebbe contattarti per scrivere un po....tra l altro siamo quasi coscritti io sono del 16 luglio ;-)
              1)"TRAINING IS NOTHING....FORCE OF WILL IS EVERYTHING !"

              2)"Tu non sei speciale ! Tu sei solo la canticchiante merda dell'universo"

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                #8
                Originariamente Scritto da Mi80
                Io non vedo nemmeno la foto
                Eccovi la foto....

                e cmq dai si vedono benissimo:
                -braccia inesistenti
                -panzetta
                -petto...spalle sono invacanza dai è agosto

                ps:ricordo che non ho contratto i muscoli particolarmente...anzi...vorrei ved voi non contratti ;-)))))
                File Allegati
                1)"TRAINING IS NOTHING....FORCE OF WILL IS EVERYTHING !"

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                  #9
                  ve l ho anche dimensionata meglio ;-))))

                  ps: mi sono scaricato un prog per ridimensionare le immagini...all inizio non l ho potuta mettere direttamente come allegato perche era di 1000mila pixel


                  byez
                  File Allegati
                  1)"TRAINING IS NOTHING....FORCE OF WILL IS EVERYTHING !"

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                    #10
                    Originariamente Scritto da *ACHILLES*82*
                    ve l ho anche dimensionata meglio ;-))))

                    ps: mi sono scaricato un prog per ridimensionare le immagini...all inizio non l ho potuta mettere direttamente come allegato perche era di 1000mila pixel


                    byez
                    sei tirato....cresci mantenendo queste forme

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                      #11
                      la tua amica a quanto bf dice che stai ?
                      To be the best, you ve'got to train to beat the best

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                        #12
                        achilla sei bello tirato magna sei no scrocchiazzeppiiii!

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                          #13
                          sei secchissimo

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                            #14
                            Originariamente Scritto da *ACHILLES*82*
                            Eccovi la foto....

                            e cmq dai si vedono benissimo:
                            -braccia inesistenti
                            -panzetta
                            -petto...spalle sono invacanza dai è agosto

                            ps:ricordo che non ho contratto i muscoli particolarmente...anzi...vorrei ved voi non contratti ;-)))))
                            ...ma dove cakkio la vedi la panzetta!!!!

                            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                            Anarco-Training
                            M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                            No mental :seg: Crew
                            Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                            I.O.M Jesi & Vallesina

                            Le domande dell'aspirante bidibolder
                            Originariamente Scritto da TONY_98
                            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                            Originariamente Scritto da Perineo
                            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                            Originariamente Scritto da Spratix
                            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                            Fai da te - Il tagliando
                            Originariamente Scritto da erstef
                            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                            Disagio alimentare & logistica bidibolder
                            Originariamente Scritto da Gianludlc17
                            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                            Estetica rulez
                            Originariamente Scritto da 22darklord23
                            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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