Aiuto

[Dipraff]

Questo è il mio fisico attuale dopo una forte dieta che mi ha portato da 80Kg a 63Kg
sono alto 170 cm
cosa mi consigliate di fare? Continuare a perdere grasso oppure mettere su un po’ di peso e poi ricominciare con l’ipo?

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[bebe76]

metti su muscoli e la ricomposizione avverrà gradualmente e in automatico!!devi costruire,non hai niente addosso!!

[Stefano62]

Magna (pulito) e spingi