story of my body

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  • nonsimollamai
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    #1

    story of my body

    salve ragazzi vorrei condividere con voi la mia storia.Mi alleno esattamente da 1 anno e un mese all'inizo pesavo sui 75 kg essendo alto 1,93 ero il classico secco,ora dopo un 'anno sono arrivato a pesare 95kg di sacrifici fatti di dieta ferrea e allenamenti da 5 split alla settimana,quello che ora vi chiedo secondo voi devo puntare ai 100kg oppure iniziare gia a pulirmi un pò,ah dimenticavo ho 20 anni .
    Ps appena capisco come si inserisce una foto la metto.
    Last edited by nonsimollamai; 03-11-2015, 22:22:42.
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    ritenta ancora, sarai piu' fortunato
    p.s. http://www.bodyweb.com/threads/67325...ettere-Le-Foto

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • nonsimollamai
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      #3
      non trovo il bottone gestisci allegati
      Last edited by nonsimollamai; 03-11-2015, 22:31:41.

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      • nonsimollamai
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        #4
        file:///C:/Users/pc/Pictures/IMG_0088.JPG
        Last edited by nonsimollamai; 03-11-2015, 22:53:49.

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        • Manx
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          • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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          #5
          leggi il link che ti ho postato per cortesia...dai...non per forza devi allegare una foto..ultimo mio post nel link che ti ho passato...leggi bene.

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          Originariamente Scritto da Gianludlc17
          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
          Estetica rulez
          Originariamente Scritto da 22darklord23
          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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