Datemi consigli

[tavish27]

Salve a tutti, Mi chiamo marco ho 20 anni altezza 1,73 x 63 kg.

Mi sono appena iscritto su questo sito, quindi non sapevo bene dove postare questa discussione.

Ho notato che qui ce gente molto esperta, quindi volevo solo chiedervi consigli e opinioni ( preferibilmente no insulti o cazzate)
su cosa dovre migliorare, sulle mie caratteristiche, di che gentica sono e come allenarmi. Vado in palestra da 2 anni ma non sono un tipo esperto che sa curarsi in base alla propria genetica per questo
chiedo consiglio a voi.

Grazie di tutto.

[Pursuit]

Ciao, senza vedere la base di partenza, non si può valutare se i progressi sono in linea con l'anzianità di allenamento. In ogni caso, non sei messo male e non mi sembra ci siano sproporzioni evidenti. L'unico (ovvio) consiglio è quello di concentrarti sulla massa, visto che sei hp-10. Poi, potrei sbagliarmi, hai i fianchi un po' larghi?

[phoenixxx]

hai foto precedenti?

[tavish27]

Purtroppo no!!! Voi consigliate di mettere su massa? Sapete e che non essendo tanto alto ho la paura di diventare troppo "Tozzo", (non vi nego che sono uno che si fa i complessi) per questo mi sono rivolto a questo sito

Pursuit purtroppo sono ignorante in materia, potresti spiegarmi cosa significa hp-10

i fianchi sporgono leggermente, ecco la mia paura più grande è la sproporzione

[tavish27]

Ce qualcuno

[Abra]

Che sei 10 kg sotto il tuo peso/altezza , hp 0 saresti 73 kg ;-) comunque non sei poi basso io sono 174 e 73 Kg non ti credere che cambi poi molto.

inviato da Tapacoso....

[tavish27]

Ahh adesso ho capito Grazie