Front & Back :)

[mapnt]

Posto due mie foto, in definizione da 3 settimane
ps. luce orribile

[mapnt]

nessun parere?

[Minory]

Sei ben messo, hai una buona struttura

[MacheteFlow]

Qualche altro dato? Anzianità, peso e altezza?
Vedremo cosa rimane a fine definizione

[VecchioDiMare]

Da quel che si vede le braccia sembrano indietro, soprattutto i tricipiti.

[mapnt]

grazie per i pareri metto i dati: 175 x 76 kg ( a fine massa 82 ) 3 anni di anzianità di allenamento e spero in bene per la fine definizione! metto una foto di fine definizione dell'anno scorso, con però luci buone, quindi solo indicativa
ps. le braccia sono sempre state poco impressive, ho tuttora un 40/41 di braccio, sembra la metà :/

[gg89]

grazie per i pareri metto i dati: 175 x 76 kg ( a fine massa 82 ) 3 anni di anzianità di allenamento e spero in bene per la fine definizione! metto una foto di fine definizione dell'anno scorso, con però luci buone, quindi solo indicativa
ps. le braccia sono sempre state poco impressive, ho tuttora un 40/41 di braccio, sembra la metà :/

stavi bene nell ultima foto...un po di volume in più generale se ce la fai quest anno e sei ok

[mapnt]

stavi bene nell ultima foto...un po di volume in più generale se ce la fai quest anno e sei ok

grazie gg89, dovrei farcela quest'anno ad avere volumi in più a parità di bf dell'anno scorso, considerando che ora dopo 3 settiamane di definizione peso un kg in meno rispetto alla fine massa dell'anno scorso!