Parecchie asimmetrie

**Minory** · 04-01-2014, 12:55:27

Secondo voi a cosa è dovuto?

Alla genetica principalmente..

**Issue of Style** · 04-01-2014, 12:59:08

Dal vivo non so, ma dalle foto non si notano molto.

***gg89*** · 04-01-2014, 13:12:16

dalla foto non si vedono asimetrie importanti

**Enriii** · 04-01-2014, 15:33:57

Guardate soprattutto la prima.. Si vede chiaramente la differenza tra braccio destro e sinistro, anche in quella in cui sono in posa doppi bicipiti.. Nell'ultima si vede la differenza del dorso..
Secondo voi col tempo riuscirò a eliminare queste differenze? mi hanno detto in molti che sono parecchio asimmetrico

**Minory** · 04-01-2014, 16:07:39

Originariamente Scritto da Enriii Visualizza Messaggio

Guardate soprattutto la prima.. Si vede chiaramente la differenza tra braccio destro e sinistro, anche in quella in cui sono in posa doppi bicipiti.. Nell'ultima si vede la differenza del dorso..
Secondo voi col tempo riuscirò a eliminare queste differenze? mi hanno detto in molti che sono parecchio asimmetrico

Io ad esempio c'ho il tricipite destro che è geneticamente inferiore a quello sinistro, li alleno allo stesso modo e variano sia in proporzioni e sia nella forza (stranamente quello piu' piccolo ne ha di piu'

)

nonostante questo in 18 mesi di allenamento sono riuscito a ridurre l'evidenza, ora per accorgetene devi stare lì a guardarmi i particolari, secondo me con il tempo si attenua in ogni caso

**trikeko** · 06-01-2014, 15:44:32

Non noto asimmetrie particolari dalle foto. Il problema del trapezio (e probabilmente anche dorso, non sono sicuro sia ossea come dici) potrebbe essere un fatto di postura, in tal caso una visitina da un bravo osteopata che eventualmente ti dica cosa fare sarebbe utile

**thereturn** · 06-01-2014, 18:48:51

le asimmetrie sono una norma... comunque generalmente c'è una questione di reclutamento dei muscoli corretti e di esecuzione... personalmente ho il braccio sinistro meno sviluppato del destro, un po' come tutti: accade perché tutto si fa con la mano destra, quindi abbiamo un controllo e una precisione maggiore, e da ciò deriva una maggiore facilità a reclutare e isolare adeguatamente i muscoli della parte destra (braccia soprattutto, e quindi tutto ciò che ne deriva, visto che la schiena e le spalle si allenano attraverso le braccia).
Le serie in più secondo me non servono, come non serve aumentare i carichi per la parte indietro... serve invece concentrarsi sul movimento

**Enriii** · 06-01-2014, 20:00:55

In realtà io ERO mancino (quando ero piccolo, alle elementari mi hanno "cambiato"), ho continuato ad usare più la sinistra per sollevare oggetti ecc, però so scrivere solo con la destra.. Comunque ho cercato di fare esercizi per braccio singolo e mi sono concentrato sul movimento, ci sono stati lievi miglioramenti.. Il fatto che più mi stupisce è che la scapola destra è più "inarcata" rispetto la sinistra e quindi il dorso sinistro è più ampio del destro.. Non so se mi sono spiegato!

**Scricciolo89** · 08-01-2014, 14:56:14

nella prima foto sembri il chicharito hernandez

per il resto non vedo assolutamente queste grandi asimmetrie, stai tranquillo!

***.:GIAMMA:.*** · 10-01-2014, 15:24:25

magari hai un po di scoliosi, dacci un occhio, io anche sono asimmetrico tra parte destra e sinistra di ogni muscolo ed è perchè ho una leggera scoliosi