Ciao a tutti. Non so se questa è la sezione giusta, se no vi prego di spostare il 3d in quella coretta grazie.
Venerdì, mentre facevo gli addominali molto velocemente, il PT della palestra mi ha ripreso dicendomi di tenerli in tensione per 2 secondi.
Per due o tre ripetizioni, mentre controllava la corretta esecuzione dell'esercizio, aveva la mano sul mio addome e mi ha detto stupito: "Ma che hai al posto degli addominali?
"; lì vicino c'era un suo amico e sorridendo ha detto "Oh, tocca qua!", il suo amico mi mette la mano sulla pancia mentre facevo l'esercizio e sorridendo dice ironicamente "Minchia, non sta lavorando! ".
A fine serie sono andato da lui, che nel frattempo si era spostato, e gli chiedo:
"Ma cos'hanno i miei addominali?
"
lui: "Tu hai un culo grosso così; magari fossi io come te."
io: "Ma sono molto magro ecco perchè escono fuori così, magari con l'alimentazione a 3000 calorie che sto facendo spariranno un pò.."
lui (toccandomi l'addome): "Vedi questa pelle così asciutta? Questa è genetica, tu questi addominali li avrai sempre e con un pò di impegno vedrai che fisico che uscirà fuori.. Non avrai difficoltà a mettere massa pulita te lo garantisco."
A me hanno fatto molto piacere queste parole però io credo che abbia esagerato un pò e su questo vi chiedo un parare.
Di seguito i miei dati:
Altezza: 172
Peso: 61
Polso: 16,5
Vi posto una mia foto di questa estate dove NON facevo alcuna attività fisica da 2 anni:
In questa foto stavo indurendo molto ed avevo acqua e luce a mio favore, accentua molto i miei addominali.
Comunque diciamo che da questa estate ad ora non è cambiato molto, che ne pensate di questa base di partenza?
Voi siete d'accordo con il PT della mia palestra?
Grazie a tutti
Venerdì, mentre facevo gli addominali molto velocemente, il PT della palestra mi ha ripreso dicendomi di tenerli in tensione per 2 secondi.
Per due o tre ripetizioni, mentre controllava la corretta esecuzione dell'esercizio, aveva la mano sul mio addome e mi ha detto stupito: "Ma che hai al posto degli addominali?
"; lì vicino c'era un suo amico e sorridendo ha detto "Oh, tocca qua!", il suo amico mi mette la mano sulla pancia mentre facevo l'esercizio e sorridendo dice ironicamente "Minchia, non sta lavorando! ".A fine serie sono andato da lui, che nel frattempo si era spostato, e gli chiedo:
"Ma cos'hanno i miei addominali?
" lui: "Tu hai un culo grosso così; magari fossi io come te."
io: "Ma sono molto magro ecco perchè escono fuori così, magari con l'alimentazione a 3000 calorie che sto facendo spariranno un pò.."
lui (toccandomi l'addome): "Vedi questa pelle così asciutta? Questa è genetica, tu questi addominali li avrai sempre e con un pò di impegno vedrai che fisico che uscirà fuori.. Non avrai difficoltà a mettere massa pulita te lo garantisco."
A me hanno fatto molto piacere queste parole però io credo che abbia esagerato un pò e su questo vi chiedo un parare.
Di seguito i miei dati:
Altezza: 172
Peso: 61
Polso: 16,5
Vi posto una mia foto di questa estate dove NON facevo alcuna attività fisica da 2 anni:
In questa foto stavo indurendo molto ed avevo acqua e luce a mio favore, accentua molto i miei addominali.
Comunque diciamo che da questa estate ad ora non è cambiato molto, che ne pensate di questa base di partenza?
Voi siete d'accordo con il PT della mia palestra?
Grazie a tutti
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