Ciao a tutti, volevo mostrarvi i miei piccoli progressi, dopo circa un anno di allenamento tra problematiche varie (negli ultimi mesi mi sono un pò allenato male per colpa dell'università e per colpa di notevoli tensioni psicologiche)
Sono alto 181cm e peso circa 78kg.
Ultimi massimali (di qualche mese fa). Panca 90kg e Stacco 160kg. Trazioni con sovraccarico: +30kg. Tra qualche settimana dovrei riniziare seriamente, inserendo anche il back squat.
Febbraio 2012
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Febbraio 2013
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ecco le gambe adesso (il gambe prima non ce l'ho purtroppo, ma erano veramente molto più secche di quanto lo siano adesso!)<
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Che ne dite?
Sono alto 181cm e peso circa 78kg.
Ultimi massimali (di qualche mese fa). Panca 90kg e Stacco 160kg. Trazioni con sovraccarico: +30kg. Tra qualche settimana dovrei riniziare seriamente, inserendo anche il back squat.
Febbraio 2012
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Febbraio 2013
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ecco le gambe adesso (il gambe prima non ce l'ho purtroppo, ma erano veramente molto più secche di quanto lo siano adesso!)<
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Che ne dite?
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