Un powerlifter in posa:-) situazione attuale

[CRISTIANINO84]

Ciao ragazzi, ecco due fotine scattate stamattina a freddo, dopo il cardio.

[gigi92gigi]

mi do anch'io al PL

[CRISTIANINO84]

mi do anch'io al PL

ahahah grazie gigi, lo prendo come un complimento

[uruk]

gran fisico. Grosso e proporzionato. Sei pure tirato, complimenti!
E' il powerrack powerline quello vero? posso chiederti quanto ci hai caricato sopra nei massimali di panca, squat etc? grazie

[CRISTIANINO84]

gran fisico. Grosso e proporzionato. Sei pure tirato, complimenti!
E' il powerrack powerline quello vero? posso chiederti quanto ci hai caricato sopra nei massimali di panca, squat etc? grazie

Grazie mille Esatto è il powerline. Scusa non ho capito, vuoi sapere quanti kg regge il rack o i miei massimali?

[gigi92gigi]

ahahah grazie gigi, lo prendo come un complimento

si è un complimento

[paoLo!]

tanta roba , complimenti

[uruk]

Grazie mille Esatto è il powerline. Scusa non ho capito, vuoi sapere quanti kg regge il rack o i miei massimali?

sostanzialmente entrambi..nel senso che il massimo che ci avrai caricato sopra immagino siano i tuoi massimali! Scherzi a parte sono curioso di sapere quanto gli hai fatto reggere grazie

[Manx]

Complimenti...davvero molto buono. Bravo, forse, dico forse, pecchi un po' di braccia (in particolare bicipiti). Ottimo lavoro e ottimo fisico in ogni caso.

p.s. altezza e peso?

[Sly83]

Gran livello sul serio

[CRISTIANINO84]

sostanzialmente entrambi..nel senso che il massimo che ci avrai caricato sopra immagino siano i tuoi massimali! Scherzi a parte sono curioso di sapere quanto gli hai fatto reggere grazie

Guarda i massimali è da un po' che non li provo...tranne lo stacco che ho fatto il campionato italiano la scorsa settimana e ho staccato 255kg, ma avevo il costume. cmq raw sono sui 200kg di squat sotto il parallelo, 130kg di panca col fermo e 240kg di stacco. Sui complementari, lasciando un minimo di buffer: Parallele 5x6 con 40kg, rematore bilanciere busto 90°(tirando di prepotenza)4x4 120kg, lento avanti 5x5 kg55, trazioni prone con fermo petto alla sbarra 5x8 kg8

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Grazie a tutti ragazzi
Sono 1,68cm per 73kg braccio 40cm gamba 60cm giro vita:78cm

[IDDU]

Fortissimo e gran fisico,ottimo veramente.

ps.bello pure il tattoo

[conetti]

Che dire! Gran fisico!

[marcu9]

Ottimo fisico, ottimi carichi. Ottimo.

[CRISTIANINO84]

Troppo gentili ragazzi, cosi' mi fate emozionare.