Un consiglio su che fare?

[Sissel92]

Salve a tutti volevo chiedere un parere a voi esperti
Faccio una dieta massa da qualche mese in effetti qualche risultato lo ho ottenuto, nulla di che però
Voi mi consigliate di continuare la dieta massa o asciugarmi un po'? Cioè sono magro ma l'addome sotto l'ombelico è sempre stato il mio crucio
Voi che mi consigliate?


Vi allego anche una foto della base, mille difetti purtroppo ci convivo
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[clbx31]

Consiglio sul da farsi???? Iscriversi assolutamente in palestra.

[Nicolas rxx]

Bravo fin qui hai fatto un buon lavoro...tra le due foto quanto tempo è passato?

[Sissel92]

R: Un consiglio su che fare?

Ma perche faccio cosi pietà? Ci vado gia in palestra

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[merio90]

mhhh chi ti ha detto che fai pietà? beh c'è una notevole differenza tra il prima e il dopo... hai fatto un OTTIMO lavoro.. però ora devi migliorare ancora, prendere una forma migliore..

[Sissel92]

senza dubbio merio hai ragione ma è da 2 anni che mi faccio il culo, probabilmente non metto abbastanza carichi non so, poi ho i fianchi molto larghi

[merio90]

allora specifica meglio.. cioè il prima era non appena avevi iniziato la palestra?

[Golosone]

senza dubbio merio hai ragione ma è da 2 anni che mi faccio il culo, probabilmente non metto abbastanza carichi non so, poi ho i fianchi molto larghi

i risultati sono evidenti... poi, strada da fare ce ne sarebbe: dipende dove vuoi arrivare
segui una dieta scrupolosa?
se si postala in sezione... magari si corregge qualcosa
se no è così, ecco il responsabile numero uno

ciao

[clabs]

Anche a mio avviso hai fatto un'ottimo miglioramento , ogni persona è diversa e di conseguenza reagisce diversamente .
Cosa molto importante, te assicurati di seguire una dieta adeguata al tipo di lavoro che svolgi in palestra, e logicamente allenati bene . ( se propio vedi che pur impegnadoti al massimo non cresci, o comunque ottieni veramente poco , fatti due analisi ormonali e vedi subito ), questo è quello che farei io .

[wut1]

Io andrei in massa, sei magro anche se l'addome non è in vista(penso dipenda dalla pelle in eccesso), farei una dieta ipercalorica controllata.
Inoltre sembri avere anche una buona forma del petto.

[Sissel92]

R: Un consiglio su che fare?

Grazie ragazzi
Le analisi le ho gia fatte in estate l'anno scorso per altri problemi ma era tutto aposto quindi ormoni sono da escludere

Per la pelle in eccesso cosa dici di fare? Vado in massa comunque?

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[wut1]

Grazie ragazzi
Le analisi le ho gia fatte in estate l'anno scorso per altri problemi ma era tutto aposto quindi ormoni sono da escludere

Per la pelle in eccesso cosa dici di fare? Vado in massa comunque?

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Per la pelle in eccesso io non sarei la persona più adatta a darti dei consigli, ci sono dei casi in cui rientra quando metti massa altri non so. Per quanto riguarda la massa, si puoi tranquillamente fare una dieta ipercalorica la base comunque sia è secca

[cesko92]

hai fatto davvero un OTTIMO lavoro

[Sissel92]

R: Un consiglio su che fare?

Grazie mo rivedo la dieta e la posto in sezione
Ho visto adesso il tuo topic e sei assurdo ahah non dico di diventare come te ma la metà mi andrebbe bene

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[Sissel92]

R: Un consiglio su che fare?

Ragazzi un qualche altro consiglio? Non so che tipo di dieta fare
Massa e fregarmene o definizione e vedere cosa esce fuori
Help
A settembre del'anno scorso pesavo 61 ora 66/67 meglio che nulla

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