Eccomi ! La buona volonta non mi manca

[kenzo93]

Salve a tutti, mi chiamo Vincenzo e sono siciliano, vi racconto brevemente la mia storia. Fino a 7 anni di età come peso sono stato sempre nella norma come tutti i bimbi diciamo, dagli 8 anni in su ho iniziato a prendere peso un pò più del normale, fino a quando dai 12 quando iniziai ad essere un pò più autonomo iniziai a ingrassare, mangiavo rosticceria dalla mattina alla sera ma nonostante tutto inizia a giocare a calcetto e poi un po di kickboxing, fino a pesare 64 kili... allorchè mia madrè mi porto in un dietologo con esiti positivi fino a quando non decisi di smetter di fare la dieta, continuai a mangiare fino a quando arrivai a 14 con ben 92 kili e qualcosa per 1.60 credo..e andai di nuovo da un dietologo.. fino a quando facendo di nuovo kickboxing e inizia per la prima volta un po di pesi... cambia palestra facendo pugilato e avevo smesso di fare pesi e feci pugilato..da li arrivai a 17 con 73 chili.. ma sono sono stato sempre una buona forchetta e mangiavo..ingrassavo e dimagrivo ..ingrassavo e dimagrivo.. fino ad adesso che faccio boxe da 3 anni e ho iniziato pesi da 4 mesi su per giù..quel poco di massa muscolare che ho l'ho fatta semplicemente con la boxe e mangiando come un maiale...adesso facendo sacrifici con i soldi..vado dal dietologo migliore della città.. ci andai perchè ero arrivato al punto che mangiavo si e no mezzo panino el giorno e poi mangiavo sempre e solo proteine uova carne ecc. siccome faccio l'addetto alla sicurezza e non volevo perdere troppa massa..anche grassa che sia..mi ha fatto fare una dieta per mettere massa..fino a che ero 88 alla prima visita...86 alla seconda..e rimanevo col peso costante ma prendendo fortunatamente solo massa magra...e adesso da ieri sto iniziando a fare un po di definizione..insomma asciugare un po..perchè per sfortuna i grassi li metto molto su fianchi..la dieta la posto qui? vi allego le foto. Siate diretti e sinceri ...grazie per aver letto tutto sto ambaradan.. fatemi qualsiasi domanda.. vi posto anche ultimo esame dell'impedenziometria che ho fatto una settimana fa. Ps : Le foto sono di ieri. per le feste ho mangiato come un dannato e ho preso 6 chili, lo so faccio schifo, infatti in queste foto se notate l'addome e i fianchi sono come un pallone, vi metto anche una foto di quando ero un po pi "in forma"
IMPEDENZIOMETRIA RISALENTE AL 27 12 12

PESO 89.9

ALTEZZA 1.73

BMI 30.04

MASSA ADIPOSA 25% kG 20.8

MASSA MAGRA 75% Kg 66.5

METABOLISMO BASALE 1801

PESO IDEALE 80-79

MASSA LIPIDICA FORMA 20

FOTO DI OGGI








FOTO DI UN MESE FA CHE ERO UN PO PIU' IN FORMA

[conetti]

perdonami ma la massa magra come fai a vedere dire che l'hai messa mentre dimagrivi? dalle foto di ieri mi pari molto sovrappeso, e il fatto che tu vada dal dietologo migliore della città non ha alcun senso se poi dopo aver perso qualche chilo molli tutto e ritorni nella condizione di prima, stai solo buttando soldi in questo modo.

oltretutto non capisco... ti ha dato una dieta per mettere massa quando a mio modesto e inutile parere hai sol che da sgrassare?

[kenzo93]

perdonami ma la massa magra come fai a vedere dire che l'hai messa mentre dimagrivi? dalle foto di ieri mi pari molto sovrappeso, e il fatto che tu vada dal dietologo migliore della città non ha alcun senso se poi dopo aver perso qualche chilo molli tutto e ritorni nella condizione di prima, stai solo buttando soldi in questo modo.

oltretutto non capisco... ti ha dato una dieta per mettere massa quando a mio modesto e inutile parere hai sol che da sgrassare?

tutti i dati li ho oresi tramite l'impedenziometria, l'ho messa mentre dimagrivo perchè il peso rimaneva quello e calava la massa grassa e si alzava qyella magra. non sono molt sovrappeso, il giorno prima avevo mangiato tantissimo ed ero gonfissimo. dal dietologo migliore della città perchè è uno che conta nella ma città, e secondo me è il migliore ho fatto massa perchè faccio l'addetto alla sicurezza e non volevo dimagrire troppo

[mr.pump]

ma scusa per fare sicurezza bisogna essere obesi? che discorsi sono... devi fare una bella sgrassata potente, altro che massa.
I dietologi sono una fregatura. Ci vogliono gli anni di cristo per mettersi in forma con le diete che danno.

[kenzo93]

Allora ragazzi. .semplicemente volevo dei consigli..mi correggo..vado da un nutrizionista..credo sia diverso..comunque che devo smaltire un bel Po di panzane questo l ho capito..purtroppo é colpa mia che per le feste mangio troppo..da adesso sacrifici e basta..

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Se qualcun'altro vuole darmi qualche consiglio faccia pure

[mr.pump]

allenati bene e mangia bene, non cedere alle tentazioni, ci vuole determinazione. Anche io sono di buona forchetta.

[Manx]

ci sono almeno almeno 15kg da perdere...e probabilmente anche qualcosa da migliorare/rivedere a livello...di "testa".

[conetti]

il discorso che voglio farti capire carissimo utente è che la condizione che hai adesso non dipende di certo dalle mangiate fatte per le feste! anche io post 25 dicembre avevo 3kg in più sulla bilancia ma di certo non ho grasso visibile in quel modo...

qui la condizione deriva da mesi addietro di malnutrizione e non dagli sgarri festivi che tutti abbiamo fatto in un modo o nell'altro, per di più per fare la sicurezza che io sappia e conoscendo gente che lavora in quell'ambito non è necessario essere rotondi... (senza offesa)

[kenzo93]

Avete tutti pienamente ragione.. non posso darvi torto..purtroppo facendo sicurezza anche in discoteche volevo avere una certe presenza.. già ad esempio oggi sono di gran lunga più gonfio rispetto a quando feci le foto..sono stato due settrimane a mangiare di continuo.. grazie a tutti dei commenti.. se avete qualcosa da chiedermi fate pure

[wut1]

Avete tutti pienamente ragione.. non posso darvi torto..purtroppo facendo sicurezza anche in discoteche volevo avere una certe presenza.. già ad esempio oggi sono di gran lunga più gonfio rispetto a quando feci le foto..sono stato due settrimane a mangiare di continuo.. grazie a tutti dei commenti.. se avete qualcosa da chiedermi fate pure

Allora posta le foto di oggi e vediamo...la tua condizione è data da una continuità di "feste"

[Manx]

Avete tutti pienamente ragione.. non posso darvi torto..purtroppo facendo sicurezza anche in discoteche volevo avere una certe presenza.. già ad esempio oggi sono di gran lunga più gonfio rispetto a quando feci le foto..sono stato due settrimane a mangiare di continuo.. grazie a tutti dei commenti.. se avete qualcosa da chiedermi fate pure

...presenza da "obeso"...non mi pare una buona e razionale motivazione...essere obesi per lavorare (per di piu' come buttafuori...). E' assurdo.
Passa in sezione dieta e posta la tua alimentazione, dati foto ecc...e impegnati. Ovviamente wo e cardio.

[mr.pump]

...presenza da "obeso"...non mi pare una buona e razionale motivazione...essere obesi per lavorare (per di piu' come buttafuori...). E' assurdo.
Passa in sezione dieta e posta la tua alimentazione, dati foto ecc...e impegnati. Ovviamente wo e cardio.

Stavo per dirlo anche io, non ha senso il suo ragionamento, o meglio non ha senso per chi non vive in sicilia o calabria.
I buttafuori obesi li sto vedendo solo qui, già al centro e al nord è tutta un altra storia, sono enormi e tirati, anche quelli bassi.

[kenzo93]

Va bene..Più tardi farò alcune foto..

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Ho sbagliato a scrivere. Volevo dire più sgonfio

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ecco qui ragazzi, non so se notate la differenza..oltre il pelo che ho tolto . ma si dovrebbe vedere che sono meno gonfio .. ditemi la vostra..sono passati solo due giorni

[wut1]

Riconfermo quanto scritto su, lascia perdere la massa segui una dieta ipocalorica ,spingi in palestra e fai cardio ! Non vedo nemmeno un buon volume sulle braccia e spalle nonostante la alta percentuale di grasso quindi significa che anche l'allenamento e da rivedere, prova a postarlo nella sezione dedicata

[kenzo93]

Riconfermo quanto scritto su, lascia perdere la massa segui una dieta ipocalorica ,spingi in palestra e fai cardio ! Non vedo nemmeno un buon volume sulle braccia e spalle nonostante la alta percentuale di grasso quindi significa che anche l'allenamento e da rivedere, prova a postarlo nella sezione dedicata

sisi sto facendo appunto questo.. strano, credevo che nella parte alta ero meno peggio...e va beh...mi romero il cul* in palestra