A 5 settimane dalla mia prima gara

[billa147]

Ciao a tutti.
A 5 settimane dalla mia probabile prima gara, posto alcune foto.
Dico "probabile prima gara" poichè voglio vedere nelle prossime settimane voglio vedere come riesco a migliorare: se ottengono buoni risultati ci prova, altrimenti si rimanda il tutto.
Attualmente sono 168 cm per 68,5 Kg.
P.S. si tratta di una federazione "natural". Ieri sono stato a Torino a vedere l'Ercole Farnese: più vedevo gli atleti con cui avrei potuto competere (hp easy -175 cm e hp 0 -170 cm e più mi dicevo "ma dove voglio andare"... A dir poco impressionante il livello degli atleti di questa federazione!!!

[goldenboy978]

il petto credo sia indietro, ciao

[Sly83]

Buono, in 5 settimane fatte bene non ti riconoscerai piu', a mio modesto avviso hai tante buone ragioni per sperare di andare bene. Affina il posing ;-)

[Adama]

Ho aperto al volo un front a caso, bell'addome!

[David79]

ciao pensa a tirarti a dovere e otterrai un buon piazzamento...che gara farai?

[billa147]

ciao pensa a tirarti a dovere e otterrai un buon piazzamento...che gara farai?

Ciao, vorrei prendere parte alla gara organizzata dalla federazione INBA in programma il 23 giugno a Costamasnaga.

[toky83]

ciao di dove sei tu ? io abito in prov di lecco se posso la verro a vedere la gara buona fortuna

[billa147]

Ciao Toky, sono di Garlate. Spero di riuscire a migliorarmi, sennò si rimanda tutto a condizione migliore.

[menphisdaemon]

Per essere a 5 settimane imho sei un pochetto indietro, ma nulla di irrimediabile. Non fare conto sugli standard dell'Ercole

[billa147]

Per essere a 5 settimane imho sei un pochetto indietro, ma nulla di irrimediabile. Non fare conto sugli standard dell'Ercole

mmm... dici che sono troppo indietro? Non mi bastano le 5 settimane per essere in condizione "ottimale"?

[clbx31]

5 settimane dovrebbero essere un tempo sufficiente per migliorare il tiraggio.
Apprezzabile la voglia di gareggiare, non pensare a quello che potrebbe essere il piazzamento, partecipa in primis per divertirti.
Ciò che devi migliorare per il futuro, a mio modesto parere, sono le gambe in toto.
Quadricipiti e femorali sembrano piuttosto indietro per volume.

[IDDU]

Secondo me 3 settimane fa eri persino "avanti"..ora.. forse un pochino indietro..
questo mi fa pensare che stai facendo le cose con un po troppa calma.

[billa147]

Secondo me 3 settimane fa eri persino "avanti"..ora.. forse un pochino indietro..
questo mi fa pensare che stai facendo le cose con un po troppa calma.

Beh... Mi sto allenando duramente con tre sedute a settimana. A fine workout aggiungo quaranta minuti di cardio.
Mangio molto risicato, più di così cosa potrei fare?
Da considerare che parto da una fase di fine massa a febbraio dove ero circa 80kg... Secondo me uno degli errori è questo, ovvero ho esagerato troppo in massa mettendo troppa adipe, e dunque la tiratura definitiva diventa piuttosto lunga e complicata.