Dopo 10 mesi dall'inizio dell'allenamento!

**Teo19** · 01-09-2011, 13:49:00

complimentoni guarda!

**TheLaw** · 01-09-2011, 14:42:09

Originariamente Scritto da IDDU Visualizza Messaggio

come qualsiasi persona si "asciuga" sull'addome...dieta..

scusami eh ma quando si tocca l'obesità o comunque il sovrappeso penso che un po' di "pelle flaccida" ti rimanga no? per questo chiedevo

**gianmaria8** · 01-09-2011, 15:02:28

genetica fortunata,ha avuto la fortuna di non ritrovarsi con residui di pelle nell'addome...bene

...ora non fare l'errore di metterti a mangiare come un ***** d'inverno per mettere "massa",non serve a niente,alimentazione ipercalorica ma pulita...anche perchè soprattutto per un ex obeso,gli adipociti sono sempre all'erta...

***IDDU*** · 01-09-2011, 15:46:43

Originariamente Scritto da gianmaria8 Visualizza Messaggio

genetica fortunata,ha avuto la fortuna di non ritrovarsi con residui di pelle nell'addome...bene

...

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**mr oat** · 01-09-2011, 16:02:18

Se e' stato veramente ad un regime calorico così basso, riprendera' facilmente kg...ha abbassato il metabolismo e appena riprendera' a mangiare un pochino di più, prenderà subito un Po di kg persi...il classico effetto yo yo..

***sebix*** · 01-09-2011, 16:06:34

Ovviamente...infatti gli ho detto di cominciare a mangiare senza abbuffarsi troppo...è normalissimo prendere dei kg subito ma di sicuro non si appanza...

***IDDU*** · 01-09-2011, 19:31:50

Originariamente Scritto da sebix Visualizza Messaggio

Ovviamente...infatti gli ho detto di cominciare a mangiare senza abbuffarsi troppo...è normalissimo prendere dei kg subito ma di sicuro non si appanza...

esatto ..io ero dimagrito con più o meno (più meno che più

)1000 kcal..
ora PIANO PIANO ho rialzato il metabolismo e in normo sto sulle 2200..