Side Triceps Carina!

[Gymrat]

grandissimo marco...sembri prossimo all'esplosione ahahahha...complimenti

[X3me]

gia. occhio al sodio...

ottimo

[MaRcO-RoMaNo]

eh cavoli marco...qualità migliorata di moltissimo!! e petto che sta esplodendo...complimenti!

qualità migliorata ma ancora troppo troppo poca..Del resto però mancano 14 settimane alla gara

grandissimo marco...sembri prossimo all'esplosione ahahahha...complimenti

grazie.speriamo di evitare l'esplosione e di riuscire a resistere un altro pò auhauha

La boccetta sulla sinistra temo sia piena di intrugli esecrabili. Ad ogni modo, il braccio perde molto nella side tri. L'avambraccio sembra grosso quanto il braccio e il capo lungo del tricipite è meno sviluppato di quello esterno.

La boccetta sulla sinistra è solo KRE ALKALIN.boccetta vuota ce tengo li buttata come altri prodotti finiti

grosso ma....



il cervello crescerà prima o poi?!

crescerà crescerà

[gianmaria8]

bravo marco....ti ho già detto su fb,il petto da inizio settembre è si è migliorato un sacco...e anche dall'ultima foto postata pare miglioorato.....parlo del petto perchè era il tuo punto carente..

[MaRcO-RoMaNo]

bravo marco....ti ho già detto su fb,il petto da inizio settembre è si è migliorato un sacco...e anche dall'ultima foto postata pare miglioorato.....parlo del petto perchè era il tuo punto carente..

si mi ha fatto buttare il sangue perchè ho un pettorale strappato e ho dovuto tralasciare per vari mesi il petto.Ora però sembra al livello del resto

[jeiko]

ottimo marco, stai migliorando tantissimo muscolarmente, speriamo che questo periodo ti faccia anche maturare come persona

[brigaglia]

come è accaduto lo strappo?

[leonardoS]

si mi ha fatto buttare il sangue perchè ho un pettorale strappato e ho dovuto tralasciare per vari mesi il petto.Ora però sembra al livello del resto

pettorale strappato e non hai neanche iniziato a far sul serio marco? Occhio.

[MaRcO-RoMaNo]

ottimo marco, stai migliorando tantissimo muscolarmente, speriamo che questo periodo ti faccia anche maturare come persona

Grazie mille.Lo spero anche io visto che fra un mese faccio 18 anni

pettorale strappato e non hai neanche iniziato a far sul serio marco? Occhio.

ero co*****e

come è accaduto lo strappo?

Dopo 3 mesi di palestra sulla panca piana.All'epoca mi allenavo con 38kg per parte.Sono rimasto sotto il bilanciere e sentivo il petto scoppiare.il giorno dopo avevo petto interno fino a metà bicipite nero.STRAPPO e fermo per 1 mese..poi ho iniziato ad allenarmi evitando petto per altri 2 mesi

[Ten. kawalsky]

Dopo 3 mesi di palestra sulla panca piana.All'epoca mi allenavo con 38kg per parte.Sono rimasto sotto il bilanciere e sentivo il petto scoppiare.il giorno dopo avevo petto interno fino a metà bicipite nero.STRAPPO e fermo per 1 mese..poi ho iniziato ad allenarmi evitando petto per altri 2 mesi

dopo 3 mesi di palestra già 100 chili in piana serie allenanti?

[MaRcO-RoMaNo]

dopo 3 mesi di palestra già 100 chili in piana serie allenanti?

Veramente 38 e 38 sono 76kg più 10 di asta.86kg credo quindi o no????

[Virulogo.88]

Un peso abnorme cmq....

[MaRcO-RoMaNo]

Un peso abnorme cmq....

Sono abbastanza famoso per la forza..dopo 1 anno mi allenavo già con 150di stacco...Dopo 2 anni e 4 mesi di allenamento (ORA) mi alleno con 230di stacco,150 di piana,170di squat,500 su pressa ecc. Son forte di mio.O meglio sono io a voler puntare TUTTO sul peso..Ho una strana idea sugli allenamenti.ma su di me funzionano

[mmaattyy]

marco all'incirca quanto durano i tuoi wo ?

ps Se puoi metti qua disponibile gratuitamente il video mentre cucini gli hamburger bovini che sono piuttosto interessato !!

grazie

[leonardoS]

Un peso abnorme cmq....

86kg non mi sembrano molti per uno come lui.