Riposto dopo altri 3 mesi di allenamenti, commentate !!

[ekans]

.....

[drhouse]

si in effetti..hai aumentato la bf...
ti vedo solo più corposo nelle spalle, mentre per il resto non noto differenze,se non meno definizione muscolare!!
3 mesi sono pochini se ti alleni già da un pò...:-)

[menphisdaemon]

C'è stato un miglioramento nel gran dorsale, ma la schiena rimane molto carente. A mio modestissimo avviso hai preso un pò di grasso senza miglioramenti significativi...probabilmente non è la strada giusta per te

[ekans]

schiena carente in senso di spessore dici ?

[dij]

C'è stato un miglioramento nel gran dorsale, ma la schiena rimane molto carente. A mio modestissimo avviso hai preso un pò di grasso senza miglioramenti significativi...probabilmente non è la strada giusta per te

Quoto.

Schiena in spessore certamente, in ampiezza già meglio.