salve a tutti sono nuovo in questo forum che leggevo sempre da esterno e devo dire lo trovo molto interesante e m ha pure chiarito molti dubbi..vorrei iniziare da qui presentando il mio fisico! mi alleno da 4 anni ..3 volte a sett...questa che sto x pubblicare è periodo estate! accetto qualsiasi tipo di critica ....che ovviamente mi aiuterà a migliorare! x i resto scriverò alimentazione e allenamento nelle apposit sezioni ...a risentirci!
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[/COLOR]c'è qualke errore ortografico.. scusatemi tanto! andavo di fretta!
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[/COLOR]c'è qualke errore ortografico.. scusatemi tanto! andavo di fretta!
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