cronostory del mio anno

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  • Alberto_89
    Bodyweb Advanced

    • May 2007
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    #1

    cronostory del mio anno

    è trascorso un anno da quando ho ripreso dieta ed allenamenti...durante tutto l'anno passato ho puntato ad una bodyrecomp e quest'anno ho iniziato massa. posto alcune foto che inserì già durante l'anno scorso per ricordare le varie tappe e foto nuove. in più c'è un confronto agosto'09-agosto'10 che rende abbastanza l'idea del cambiamento. un ringraziamento a daniele e luca per l'aiuto che mi hanno dato durante l'anno

    nell'ordine: dicembre '09, febbraio '10, giugno '10, luglio '10, 3 foto di ottobre '10, confronto '09-'10
    File Allegati
    There's no easy way out. Giving in can be wrong.
    Tag: Nessuno
  • marcu9
    Bodyweb Senior
    • May 2009
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    • Sicilia
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    #2
    Stai davvero bene.. fisico piacevolissimo
    Originariamente Scritto da Sean
    Tu non capisci niente, Lukino, proietti le tue fissi su altri. Sei di una ignoranza abissale. Prima te la devi scrostare di dosso, poi potremmo forse avere un dialogo civile.

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    • mark23az
      Bodyweb Senior
      • Dec 2007
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      • Avezzano
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      #3
      ottimi risultati continua cosi!!!
      impossible is nothing

      My diary:
      http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...-mark23az.html

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      • Luca 33
        Bodyweb Advanced
        • Sep 2008
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        • Napoli
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        #4
        a facc ro caxx!
        bella Abbè!
        e pensa quando ti impegni...eheh

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        • Alberto_89
          Bodyweb Advanced

          • May 2007
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          #5
          Grande lucariello!!!!!!!!!!!!!!!
          There's no easy way out. Giving in can be wrong.

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          • Sean
            Csar
            • Sep 2007
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            • In piedi tra le rovine
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            #6
            Bravo, stai bene e l'impegno si vede che paga.
            Avanti tutta
            ...ma di noi
            sopra una sola teca di cristallo
            popoli studiosi scriveranno
            forse, tra mille inverni
            «nessun vincolo univa questi morti
            nella necropoli deserta»

            C. Campo - Moriremo Lontani


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            • Hulkhogan
              Bodyweb Senior
              • May 2008
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              #7
              Tutti compaesani qui!!
              Consulenza nutrizionale e allenamento.

              Biologo nutrizionista.

              Guida alle ripetizioni e modalità di carico

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              • Alberto_89
                Bodyweb Advanced

                • May 2007
                • 64
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                #8
                anche tu di napoli?
                There's no easy way out. Giving in can be wrong.

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                • Zapo
                  Bodyweb Advanced
                  • Jun 2009
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                  #9
                  Pure io di Napoliiiiiiiiiiii! Ma vivo a Milano.

                  Commenta

                  • salsa
                    Bodyweb Zenior
                    • Jun 2008
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                    #10
                    bene cambiamento evidente......
                    I guai da pignàta i sapa a cucchijàra chi i manìja.

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                    • dec
                      Bodyweb Advanced
                      • Aug 2006
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                      #11
                      Ottimo fisico, complimenti
                      Originariamente Scritto da fabryzio
                      ciao anche io ti consiglio il metodo BIIO e uno dei migliori che fin ora ho riscontrato.........io cn il metodo BIIO sn passato da 65 kg a 76 con il 2.3 di grasso corporeo

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                      • Hulkhogan
                        Bodyweb Senior
                        • May 2008
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                        #12
                        Si Alberto, ma provincia. vicino Pompei!
                        Consulenza nutrizionale e allenamento.

                        Biologo nutrizionista.

                        Guida alle ripetizioni e modalità di carico

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