Foto in def...secondo voi?

[VinDieselNa]

ho notato che hai dei cambiamenti incredibili nel giro di una settimana....da gonfio innaturale a bf abbastanza basse....ma che low carb fai? a quanti carbo scendi 50g?

26-01-2010 dopo un po' di sgrasso

Low-carb in genere mangio 4 fette bisc a colazione(fisse) + 1 mela(se è il giorno a riposo.
Spuntino 50gr di pane(se è giorno a riposo se no solo pro e grassi)
Nei giorni di lavoro mangio 1 mela pre wo + 2 cucchiai di miele e post wo 50gr di pane integrale...
Poi quando soffro la fame ho le mie care gomme a portata di mano

[neouser]

ah ecco......quindi e' una very low carb io sotto i 100 soffro di campri per la fame

[VinDieselNa]

ah ecco......quindi e' una very low carb io sotto i 100 soffro di campri per la fame

si ma tu pensa, passare da un ipercalorica senza regole...cioè abbufandomi di schifezze ad una low-carb senza sgarri...nemmeno una caramellina

[neouser]

eh si ti capisco,anche se personalmente preferisco stare basso in schifezze durante la massa(ho gia grasso vecchio che non va via) e poi magari fare una low carb non eccessiva,cmq tornando alle foto io ti vedo basso in bf farei una nomocalorca almeno un paio di mesi per vedere tanto tu metti e togli in un attimo

[VinDieselNa]

vabè il mio obiettivo è andarci piano con la low-carb...e ho fino a fine maggio per sgrassare per bene...perchè per essere un HP +0,5 faccio pena
E pensare che cardio post wo non ne sto facendo prioprio :S

[MeshuggaH]

caro concittadino, al tuo posto non avrei mai fatto diete per tentare di definire.

[ettorefff]

secondo me non è grasso vecchio in pancia ma è tipo gonfia
bevi alcolici o robe gasate per caso?

[VinDieselNa]

no...ho problemi di acalasia quindi spesso devo ingerire assieme all acqua anche aria per far scendere il bolo...

[ettorefff]

no...ho problemi di acalasia quindi spesso devo ingerire assieme all acqua anche aria per far scendere il bolo...

ecco
quindi direi che come def puoi anche fermarti e puntre alla massa pulita
secondo me eh.

[VinDieselNa]

in verità vorrei levarmi tutto il grasso ostinato...per poi partire con massa pulitissima...

[bersiker1980]

in verità vorrei levarmi tutto il grasso ostinato...per poi partire con massa pulitissima...

mi sembra una buona idea...a me sembri abbastanza definito, se perdi altri 3/5 kg al massimo avrai un ottima % di bf per partire con la massa pulita

[VinDieselNa]

mi sembra una buona idea...a me sembri abbastanza definito, se perdi altri 3/5 kg al massimo avrai un ottima % di bf per partire con la massa pulita

quindi appoggi la mia idea

[bersiker1980]

quindi appoggi la mia idea

si direi di si...imho con quella dieta quei kg li perdi in un mese o poco più

[Argor]

non vedo nulla di strano nel tuo fisico, continua così

[FFrancesco]

ho notato che hai dei cambiamenti incredibili nel giro di una settimana....da gonfio innaturale a bf abbastanza basse....ma che low carb fai? a quanti carbo scendi 50g?

Mah, dipende anche come sono fatte le foto e se aveva bevuto robe gasate prima.

Una volta feci una foto dopo mezzo litro di cocacola... da 15% bf sembrava ne avessi 18.

Cmq qua e' inutile fare la def, sei apposto.. metti su muscoli