3 mesi dopo gli italiani del 6e7 giugno...

[john_cena]

ciao come va?son filippo...
ho gareggiato in wabba under25 e in nbbui under 23...a giugno...

ora sto mangiando abbastanza cercando di far massa pulita...non faccio cheat meal però mangio molto.mi alleno 4 volte, prima anche sei, ma era troppo, meglio quattro, cercando di adottare una tecnica perfetta in tutti gli esercizi e sentire i muscoli anche se questo mi porta a sollevare pesi ridicoli( ma daltronde siamo bb non facchini vero...?)
seguo un integrazione basilare, ma abbondante

queste son alcune foto fatte a inizio settembre alle canarie.
sono alto 1e84.nelle gare wabba pesavo tra gli 81 e gli 82 qua quasi 87

vediamo nei prossimi mesi se, e quanto, si crescerà...

saluti a bw
fc

[Virulogo.88]

bel fisico soprattutto il back e le gambe ( per quello che si vede )

dimostri meno peso hai un ossatura robusta?

[ettorefff]

bella jhon in ottima forma, delts un pelino indietro, bellissima la separazione delle gambe.
quanto ti sei classificato nelle gare?

[spyro329]

bella jhon in ottima forma, delts un pelino indietro, bellissima la separazione delle gambe.
quanto ti sei classificato nelle gare?

C'è scritto nella firma

[john_cena]

bel fisico soprattutto il back e le gambe ( per quello che si vede )

dimostri meno peso hai un ossatura robusta?

ossatura normale...nn saprei...cioè se fossi 87 kg scannato farei l evo due torri ma 87 kg con una definizione media nn mi sembra un pesone...essendo io alto...cmq cercheremo di salire piano piano:-)

[Virulogo.88]

ossatura normale...nn saprei...cioè se fossi 87 kg scannato farei l evo due torri ma 87 kg con una definizione media nn mi sembra un pesone...essendo io alto...cmq cercheremo di salire piano piano:-)

ho sbagliato pensavo fosse alto 1.82 ho letto meglio il peso ci stà

[Fortissimo1984]

Complimenti sia per il fisico sia per il risultato ottenuto alla gara

[fiore69]

complimenti bel fisico

[GS1]

ciao, complimenti.
ero presente a moncalvo, davanti a te che mangiavo quando avevate finito la categoria, tra il pubblico ehehe
ciao in bocca al lupo

[bertinho7]

beli fisico davvero
complimenti e in bocca al lupo per i prossimi impegni

[john_cena]

grazie a tutti ragazzi...si torna in pedana a giugno 2011 per gli italiani wabba under 25!!!

[vincenzo78]

Bel fisico , complimenti

[Ray Of Light]

bel fisico. tra l'altro sei alto come me, ma con una decina di chili di piu'

[Impact]

Molto bene..

[john_cena]

Molto bene..

grazie.ora sto crescendo piano piano.vediamo tra un paio di mesi:-)