Si arranca...

***giopal84*** · 16-07-2009, 15:13:21

nonostante tutto stai molto bene!! complimenti.. hai solo 16 anni.. hai tutto il tempo x migliorare ancora

**RICHI92** · 16-07-2009, 15:18:01

Originariamente Scritto da giopal84 Visualizza Messaggio

nonostante tutto stai molto bene!! complimenti.. hai solo 16 anni.. hai tutto il tempo x migliorare ancora

grazie, oramai ho capito quanto ci vuole per guadagnare qualcosa in termini di masse

**Andri Viti** · 16-07-2009, 15:25:22

ma a voi giovani d'oggi che cavolo vi danno da mangiare???
16 anni???? se vai avanti così a 25 sarai mostruoso
veramente complimenti

**Legionario** · 16-07-2009, 16:04:45

Originariamente Scritto da Andri Viti Visualizza Messaggio

ma a voi giovani d'oggi che cavolo vi danno da mangiare???
16 anni???? se vai avanti così a 25 sarai mostruoso
veramente complimenti

.

***BigPaschi*** · 16-07-2009, 16:23:22

più che ottimo per la tua età

**Virulogo.88** · 16-07-2009, 21:06:35

bo io a 16 anni i muscoli li vedevo solo alla tv.....

**RICHI92** · 16-07-2009, 21:30:07

Grazie mille ragazzi

***PrinceRiky*** · 16-07-2009, 22:11:22

buona forma anche se le pose lasciano ancora un po' a desiderare.
gonfia bene quei muscoli: sei sulla strada giusta

***Rik_the_Dog*** · 16-07-2009, 22:13:51

Originariamente Scritto da Naturalissimo.88 Visualizza Messaggio

bo io a 16 anni i muscoli li vedevo solo alla tv.....

E nei fumetti

**RICHI92** · 16-07-2009, 22:21:24

Originariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza Messaggio

buona forma anche se le pose lasciano ancora un po' a desiderare.
gonfia bene quei muscoli: sei sulla strada giusta

Dove sbaglio nelle pose richi?

**Gandhi** · 16-07-2009, 22:27:42

Richi, hai per caso le inserzioni dei bicipiti alte? Perchè anche io ho il tuo stesso problema, nonostante le mie leve lunghe consentissero "teoricamente" un muscolo più lungo

**RICHI92** · 16-07-2009, 22:32:32

Originariamente Scritto da Gandhi Visualizza Messaggio

Richi, hai per caso le inserzioni dei bicipiti alte? Perchè anche io ho il tuo stesso problema, nonostante le mie leve lunghe consentissero "teoricamente" un muscolo più lungo

scusa l'ignoranza, ma non so cosa voglia dire...ho i bicipiti molto corti, ma veramente molto, sembra mi si attacchino sulla spalla

***PrinceRiky*** · 16-07-2009, 22:33:29

Originariamente Scritto da RICHI92 Visualizza Messaggio

Dove sbaglio nelle pose richi?

è difficile spiegare, bisogna che allarghi di più le scapole nel doppio bicipiti e nell'apertura dorsale devi trovare la tua posizione, perché ogni persona si mette in modo diverso. tocca che provi e riprovi.

**RICHI92** · 16-07-2009, 22:36:38

Originariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza Messaggio

è difficile spiegare, bisogna che allarghi di più le scapole nel doppio bicipiti e nell'apertura dorsale devi trovare la tua posizione, perché ogni persona si mette in modo diverso. tocca che provi e riprovi.

quindi nella doppia bicipiti non devo contrarre il centro schiena?