work in progress(almost i hope..)

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
  • susperia82
    Bodyweb Senior
    • Feb 2008
    • 3995
    • 166
    • 319
    • wanze, belgio
    • Send PM

    work in progress(almost i hope..)

    ciao cari amici bodiuebbiani!!!

    ecco alcune mie foto..la prima e' di gennaio 96 kg(maialozzo) le altre di oggi 87kg(maialino)

    che ne dite?procedo bene?dalla settimana prossima inizio alcar-caffeina-nitrix per aiutarmi un po..

    ah quasi dimenticavo..da plicometria dovrei essere al 15,5%..e' possibile secondo voi??

    grazie e via alle critiche!!!!!!!!


    avevo messo foto giganti,ma grazie alla pazienza di big paschi che le ha ridimensionate ora sono normali..










    that's all folks..
    Last edited by susperia82; 13-04-2009, 23:39:32.
    il mio diario: http://www.bodyweb.com/forums/thread...peria82-diario
  • BigPaschi
    SOLIDUS
    • Apr 2008
    • 12834
    • 976
    • 1,208
    • Castrovillari
    • Send PM

    #2
    ridimensiona assolutamente.... !

    Commenta

    • susperia82
      Bodyweb Senior
      • Feb 2008
      • 3995
      • 166
      • 319
      • wanze, belgio
      • Send PM

      #3
      paschi come faccio!!!
      il mio diario: http://www.bodyweb.com/forums/thread...peria82-diario

      Commenta

      • BigPaschi
        SOLIDUS
        • Apr 2008
        • 12834
        • 976
        • 1,208
        • Castrovillari
        • Send PM

        #4
        usa un qualsiasi programma... tipo xnview

        Commenta

        • BigPaschi
          SOLIDUS
          • Apr 2008
          • 12834
          • 976
          • 1,208
          • Castrovillari
          • Send PM

          #5
          vabbè faccio io... togli un attimo le foto

          Commenta

          • BigPaschi
            SOLIDUS
            • Apr 2008
            • 12834
            • 976
            • 1,208
            • Castrovillari
            • Send PM

            #6
            eccole ridimensionate

            come dicevi la prima è di gennaio e pesavi 96kg eccola... nelle altre pesi 87kg (oggi)












            Last edited by BigPaschi; 13-04-2009, 23:42:24.

            Commenta

            • susperia82
              Bodyweb Senior
              • Feb 2008
              • 3995
              • 166
              • 319
              • wanze, belgio
              • Send PM

              #7
              ot h scaricato il programma..mi spieghi veloce come usarlo?
              il mio diario: http://www.bodyweb.com/forums/thread...peria82-diario

              Commenta

              • BigPaschi
                SOLIDUS
                • Apr 2008
                • 12834
                • 976
                • 1,208
                • Castrovillari
                • Send PM

                #8
                c'è la prima

                è ora di mettere su muscolo ragazzo.. hai tolto buona parte della ciccia... adesso metti muscolo

                Commenta

                • susperia82
                  Bodyweb Senior
                  • Feb 2008
                  • 3995
                  • 166
                  • 319
                  • wanze, belgio
                  • Send PM

                  #9
                  vorrei sgrassare ancora e iniziare dopo l estate una bella massa pulita..che dite?
                  il mio diario: http://www.bodyweb.com/forums/thread...peria82-diario

                  Commenta

                  • pupazzomatto
                    Bodyweb member
                    • May 2006
                    • 3155
                    • 144
                    • 140
                    • Send PM

                    #10
                    ottimo dimagrimento sembrano 2 persone differenti, se hai seguito una dieta ipocalorica io ti consiglio di programmare una dieta normocalorica- isocalorica in modo da migliorare ancora la composizione corporea, non perderai muscolo ma forse qualcosina agli inizi la metti a discapito dell'adipe
                    ma puoi anche andare di ipocalorica un altro mesetto, massimo 6 setimane fatte veramente bene per poi ripartire con graduatamente con la normocalorica e la ipercalorica

                    Commenta

                    • susperia82
                      Bodyweb Senior
                      • Feb 2008
                      • 3995
                      • 166
                      • 319
                      • wanze, belgio
                      • Send PM

                      #11
                      secondo voi e' possibile che sia al 15,5 % o ha cannato la plico?
                      il mio diario: http://www.bodyweb.com/forums/thread...peria82-diario

                      Commenta

                      • BigPaschi
                        SOLIDUS
                        • Apr 2008
                        • 12834
                        • 976
                        • 1,208
                        • Castrovillari
                        • Send PM

                        #12
                        adesso non sei al 15,5

                        Commenta

                        • pupazzomatto
                          Bodyweb member
                          • May 2006
                          • 3155
                          • 144
                          • 140
                          • Send PM

                          #13
                          Originariamente Scritto da susperia82 Visualizza Messaggio
                          secondo voi e' possibile che sia al 15,5 % o ha cannato la plico?
                          quanto sei alto?

                          Commenta

                          • Dorian00
                            secco, ma sarcoplasmatico
                            • Sep 2008
                            • 3949
                            • 518
                            • 840
                            • Nello Spazio, Sull'Astronave di Esso
                            • Send PM

                            #14
                            ma sei il gemello di pupazzomatto?

                            Commenta

                            • susperia82
                              Bodyweb Senior
                              • Feb 2008
                              • 3995
                              • 166
                              • 319
                              • wanze, belgio
                              • Send PM

                              #15
                              Originariamente Scritto da pupazzomatto Visualizza Messaggio
                              quanto sei alto?
                              182
                              il mio diario: http://www.bodyweb.com/forums/thread...peria82-diario

                              Commenta

                              Working...
                              X