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infatti mi sembra eccessivo anche a me...quest'estate era 12% e pesavo 70kg ora peso si 77kg e quindi ho messo massa grassa ma nn mi pare assolutamente da 18%!
esame impedenziometrico, è quello il BIA? Ad un mio amico ha diagnosticato un aumento della massa magra di 3 kg, della grassa di 1 kg, il tutto in qualche mese e lui si allena da anni e mangia gelati, pizza, cotechini e amenità simili, 2 volte al giorno, niente colazione e niente integrazione. Mah...
esame impedenziometrico, è quello il BIA? Ad un mio amico ha diagnosticato un aumento della massa magra di 3 kg, della grassa di 1 kg, il tutto in qualche mese e lui si allena da anni e mangia gelati, pizza, cotechini e amenità simili, 2 volte al giorno, niente colazione e niente integrazione. Mah...
si esatto proprio quello!...anche secondo me non è molto attendibile
Che ti frega a quel livello di muscolatura acerba la bf%,non si sa bene neppure a che % tu sia ,pensa a magnare s spignere.
infatti non mi sto facendo nessun problema era solo per avere una conferma...sò benissimo che devo pensare a mettere su muscoli ma nello stesso tempo voglio cercare di non esagerare con l'aumento della massa grassa
infatti non mi sto facendo nessun problema era solo per avere una conferma...sò benissimo che devo pensare a mettere su muscoli ma nello stesso tempo voglio cercare di non esagerare con l'aumento della massa grassa
Con una muscolatura cosi' acerba secondo me non solo non ha senso ,non e' proprio precisa la misurazione...vai a occhio e magna va ..la Bf% la terrai controllata quando vrai qualcosa da controllare..
hai già la fortuna di avere una struttura molto armoniosa ... la bf è scaxxata di sicuro
continua il lavoro e l'occhio e lo specchio ringrazieranno ... per ora la bf è solo un numero
... ... carpe diem ... ...
se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha
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