Video _marlboro_

[Manx]

i video sono di ieri

mi riferisco ai video di febbraio, sveglia

[phoenixxx]

che cavolo ti frega delle gambe..fai sopra il pezzo sopra..io le gambe nn le faccio mai..

ma che vordì 'sta frase?

[Manx]

ma che vordì 'sta frase?

vordi' che le gambe le fa a calcetto e non ha voglia di sudare

[phoenixxx]

vordi' che le gambe le fa a calcetto e non ha voglia di sudare

e io che volevo convincermi che intendesse che in quell'esercizio era meglio concentrarsi sul busto anzichè sulle gambe

[_marlboro_]

oggi ho provato ancora le fitte al ginocchio sinistro.
Con 70 kg a fare lo squat tutto ok.
Con 90 kg ho delle fitte nella risalita.
Poi mi sono fermato e ho riprovato stando attento a non far scivolare le ginocchia all'interno e il dolore non l'ho più sentito.
Può essere un movimento errato?
Il ginocchio dx non mi ha mai provocato questi sintomi.
A qualcuno di voi è successo?

[_marlboro_]

ciao, ecco 3 ripetizioni con 100 kg, carico che per me è tosto, per il momento .
A voi le considerazioni.
Eccolo

YouTube - Squat 100 kg 3 rip

[Giagotto]

ciao, ecco 3 ripetizioni con 100 kg, carico che per me è tosto, per il momento .
A voi le considerazioni.
Eccolo

YouTube - Squat 100 kg 3 rip

Ma ti alleni con bin laden???fammi capire...Sto turbante??

[alessandrocar88]

Sam te sei tutto matto...40° col turbante...mica sei ricercato

tornando ad essere seri...per valutare meglio il video dovresti riprenderti lateralmente, e comprendere nell'inquadratura anche i piedi.
visto così non si capisce se le ginocchia vadano oltre le punte dei piedi o meno...cmq bel caricozzo, e ottima profondità...però rifatti il video lateralmente.
forse le ginocchia vanno ancora avanti, ma sei migliorato

p.s. se su msn non rispondo vuol dire che non ci sono, è inutile scrivermi 200 volte "ci sei"

[BigPaschi]

hahahah non ci posso credere

[Giagotto]

Spero per te che tu non abbia facebook, se no mettersi il turbante qui sarebbe privo di logica...

[phoenixxx]

Ma ti alleni con bin laden???fammi capire...Sto turbante??

la discesa non pare male. anzi scendi molto profondamente, ma non vedendosi ginocchia ed apertura delle gambe è difficile giudicare.

[Giagotto]

la discesa non pare male. anzi scendi molto profondamente, ma non vedendosi ginocchia ed apertura delle gambe è difficile giudicare.

Xk il quote??

[phoenixxx]

Xk il quote??

agg sbagliato 'o pulsante

[_marlboro_]

rifaro meglio i video di stacco e squat

[Manx]

questa volta indossa direttamente uno scafandro