Coppa Italia di Paolino - 200-120-270

[IronPaolo]

Ciao e grazie a tutti dei complimenti

Ah si, ma mediamente, uno che ci sa fa discretamente con l'attrezzatura di quanto può aumentare??? lo so dipende da tanti fattori, ma come dice Paolo spannometricamente quanta è la differenza nei tre big senza e con????

Io che sono una **** con 190 solo cinta di squat ho un 220 con fasce e corpetto, ed è assolutamente scarso. In teoria con 200 sarebbe doveroso spingersi a 240-250. Solo che... ti cachi sotto e gli allenamenti sono stressanti.

Nella panca con 120 un 150 è molto fattibile. Paradossalmente l'allenamento è abbordabile: con gli elastici simuli bene la maglia, almeno nella percezione del carico e io già così 150 li ho usati con un deloading di 30Kg. Poi però se non sei in due è pericoloso usare da soli la maglia e lì ti frega.

Nello stacco non saprei quanto dà il corpetto. Diciamo 15Kg, forse 20 se sai usarlo? Vedremo il prossimo anno

Come dice Tattoos, in FIPL l'attrezzatura è permessa. Mica la devi usare per forza

[tattoos]

Nello stacco non saprei quanto dà il corpetto. Diciamo 15Kg, forse 20 se sai usarlo? Vedremo il prossimo anno

Sai già cosa e dove comprare ?

[EGMario86]

grande Paolo, e il tuo racconto sul blog mi ha fatto venire i brividi

[Joe GILLIAM]

Tanti complimenti anche da parte mia ! Lo stacco poi e pauroso

[Albe]

Ciao e grazie a tutti dei complimenti



Io che sono una **** con 190 solo cinta di squat ho un 220 con fasce e corpetto, ed è assolutamente scarso. In teoria con 200 sarebbe doveroso spingersi a 240-250. Solo che... ti cachi sotto e gli allenamenti sono stressanti.

Nella panca con 120 un 150 è molto fattibile. Paradossalmente l'allenamento è abbordabile: con gli elastici simuli bene la maglia, almeno nella percezione del carico e io già così 150 li ho usati con un deloading di 30Kg. Poi però se non sei in due è pericoloso usare da soli la maglia e lì ti frega.

Nello stacco non saprei quanto dà il corpetto. Diciamo 15Kg, forse 20 se sai usarlo? Vedremo il prossimo anno

Come dice Tattoos, in FIPL l'attrezzatura è permessa. Mica la devi usare per forza

strano..solo 20kg in più ti danno corpetto e fasce ?? non è che ti caghi troppo addosso per osare ?

[tattoos]

Albe, sai bene che geared è meglio "accompagnati" che "da soli" su squat e panca...

[Impact]

Ottimo Paolo!

[ciccio.html]

bravissimo, una curiosità, pesando sui 70 chili (anche meno) e avendo 18 anni quanto servirebbe di squat per non fare una brutta figura ma solo per voglia di partecipare?

[tattoos]

Ciccio, non è solo una questione di pesi. Ma anche e soprattutto di tecnica. Poi, come abbiamo scritto nella Sezione PLing, buttati e gareggia, se lo vuoi fare: l'ambiente è sicuramente una cosa bellissima che ti da una carica eccezionale.

Non ti preoccupare del peso.

[ciccio.html]

Ciccio, non è solo una questione di pesi. Ma anche e soprattutto di tecnica. Poi, come abbiamo scritto nella Sezione PLing, buttati e gareggia, se lo vuoi fare: l'ambiente è sicuramente una cosa bellissima che ti da una carica eccezionale.

Non ti preoccupare del peso.

è quello che ho intenzione di fare, per me è un'onore già essere partito da 52 chili ed essere arrivato a 67 solo con sangue e alimentazioni abbastanza corretta, solo che 100 di squat mi sembrano pochini anche se ho margini di miglioramento, arrivato a 140-160 ne inizierò a riparlare..

[MOSTMUSCULAR 85]

Bravissimo Paolo

[tattoos]

solo che 100 di squat mi sembrano pochini anche se ho margini di miglioramento, arrivato a 140-160 ne inizierò a riparlare..

Ottimo per i progressi. Ma occorre anche vedere il tuo peso corporeo. Se pesi 50 Kg. sullo squat sei già a 2BW e non è affatto un peso disdicevole, anzi.

[teo86]

grande paolino

[_Jamez_]

sono colpito.
Bravissimo,davvero

[piccola bestia]

grande paolino