mi presento con qualche foto

[Impact]

Dacci dentro... magna e spingi!

[Big Pack]

grazie a tutti quanti..cme ho già detto da oggi il mio motto sarà magna e spingi!!!

[LorenzoCB]

grazie a tutti quanti..cme ho già detto da oggi il mio motto sarà magna e spingi!!!

Lo sentirai ripetere molte volte in questo forum amico..
ho la tua stessa età...buon allenamento..miraccomando, costanza, impegno e poche pippe...poi..magna e spigni

[Big Pack]

Lo sentirai ripetere molte volte in questo forum amico..
ho la tua stessa età...buon allenamento..miraccomando, costanza, impegno e poche pippe...poi..magna e spigni

grazie anche a te per i consigi...ps anche io avevo notato che magna e spingi era il motto generale del forum......

[LorenzoCB]

grazie anche a te per i consigi...ps anche io avevo notato che magna e spingi era il motto generale del forum......

[lafettina]

fisico longilineo difficoltoso da riempire, ma tu magna e spigni che il resto arriva da solo

[Big Pack]

fisico longilineo difficoltoso da riempire, ma tu magna e spigni che il resto arriva da solo

si lo so "purtroppo" sono alto per la mia età..e quindi nn sarà molto facile raggiungere grandi volumi...ma nn ho fretta ,quindi magno e spingo

[BigPaschi]

sei alto quanto me ... e peso solo 5kg più di te... devi avere veramente un'ossatura pesante ...

comunque hai fatto bene a postare... vedrai che se ci metti l'impegno giusto i risultati arrivano da se... cura soprattutto la dieta e postaci qualche scatto tra 6 mesi

[Big Pack]

sei alto quanto me ... e peso solo 5kg più di te... devi avere veramente un'ossatura pesante ...

comunque hai fatto bene a postare... vedrai che se ci metti l'impegno giusto i risultati arrivano da se... cura soprattutto la dieta e postaci qualche scatto tra 6 mesi

grazie anche a te...comunque mi sono appassionato davvero molto a qst "sport"( perchè più che uno sport è proprio uno stile di vita) e lo sto praticando stando attento ai minimi dettagli,dieta (ovviamente adesso sto in massa)e allenamenti seri..

[BigPaschi]

detto ciò ti posso dire che sei sulla strada buona... rimane costante sempre e ti toglierai un sacco di soddisfazioni

[Paul_Anderson]

Allenati con panca, squat, stacchi, rematore, trazioni, lento per costruire una buona base e mangia abbondante.

[mario_91]

ciao a tutti, non sono proprio nuovo di questo forum,perchè la mia iscrizione risale ad agosto e ho scritto qualcosina..perchè fino ad ora mi sono limitato a leggere ed ho potuto constatare che siete tutti persone molto simpatiche ,molto preparate e soprattutto con la mia stessa passione per la ghisa...comunque dopo questo "piccolo" preambolo mi presento...mi chiamo big pack (alias raul) ho 17 anni e dato che ci sono metto anche qualche foto per far vedere la mia condizione fisica...specifico che mi alleno seriamente da quasi 3 mesi..aggiungo qualche dato 188 cm x 83kg( sò che sono ancora molto secco)..attendo i vostri pareri...grazie in anticipo

skiena ok ma dovè sono finite le braccia e le gambe le hai perse

[Damz]

sei alto quanto me ... e peso solo 5kg più di te... devi avere veramente un'ossatura pesante ...

[Big Pack]

skiena ok ma dovè sono finite le braccia e le gambe le hai perse

si effettivamente braccia e gambe sembra si siano nascoste bene,m nnci demoralizziamo...magno e spingo!