Potrei essere il nuovo storto

***0positivo*** · 24-01-2008, 14:20:56

stai davvero bene specialmente pettorali e cmq ottima definizione
solo il tricipite sembra un po indietro

***CRI PV*** · 24-01-2008, 14:29:07

mi alleno 3 a week faccio 30 serie in 1 ora escluso addominali
ecco il trici contratto da schifo

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**relim7.** · 24-01-2008, 14:33:29

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mi alleno 3 a week faccio 30 serie in 1 ora escluso addominali
ecco il trici contratto da schifo

allora forse mi sbaglio

cmq ottimo

***Bad Girl*** · 24-01-2008, 14:35:33

in che palestra vai?..sembra la mia..

***master wallace*** · 24-01-2008, 14:36:27

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mi alleno 3 a week faccio 30 serie in 1 ora escluso addominali
ecco il trici contratto da schifo

E' indietro.Se lo migliori( ma non e' facile. .. ) la misura delle braccia aumenta drammaticamente.

***CRI PV*** · 24-01-2008, 14:36:42

vi sparo anche una most, se così si può chiamare

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***CRI PV*** · 24-01-2008, 14:37:48

area 4 s. martino siccomario PV

***CRI PV*** · 24-01-2008, 14:39:49

faccio french press con 65 kg e deep appesantiti con 30kg da qualche mese li alleno dopo i delts e alternando con i bici
consigli?

***Bad Girl*** · 24-01-2008, 14:41:36

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area 4 s. martino siccomario PV

no, non sei della mia pale..nulla

**TheCrow** · 24-01-2008, 14:43:01

hai un gran fisico, striato... ottimi volumi... le braccia potrebbero esser migliori... il petto mi piace molto... l'hai anche alto!!!

***CRI PV*** · 24-01-2008, 14:44:41

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no, non sei della mia pale..nulla

peccato

***CRI PV*** · 24-01-2008, 14:45:43

grazie crow, in effetti di panca inclinata faccio solo 10kg in meno risp la piana

***ennio78*** · 24-01-2008, 15:02:25

in alcuni distretti imho sei OTTIMO

PETTO & AVAMBRACCI! bellissimi. mi piace anche il bicipite e la spalla... sei davvero un ottima forma.

difetti da quelle che vedo? LA schiena manca di dettagli e spessore!

i dettagli magari è la dieta...ma mi sembra strano...visto che cmq sei abbastanza tiratello....

che fai x il dorso? da come la vedo gli mancano gli esercizi giusti...oppure li fai da poco!

COMPLIMENTI! sicuramente fuori la media!

***CRI PV*** · 24-01-2008, 15:06:46

lavoro molto sull ampiezza, stamattina ho fatto trazioni appesantite con 37 kg a presa ampia, in effetti non faccio rem con bilancere da molto perchè ho perso i ganci e non li trovo in nessun negozio