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ciao a tutti, ho fatto 1 anno di palestra e da un anno di alleno a casa con quel poco che ho, ho 18 anni alto 1.75 e peso 63 chili, non seguo una dieta particolare, cerco solo di stare attento alla giornata!il mio obiettivo non è mettere massa ma avere corpo definito/asciutto, che ve ne pare?
ciao a tutti, ho fatto 1 anno di palestra e da un anno di alleno a casa con quel poco che ho, ho 18 anni alto 1.75 e peso 63 chili, non seguo una dieta particolare, cerco solo di stare attento alla giornata!il mio obiettivo non è mettere massa ma avere corpo definito/asciutto, che ve ne pare?
senti non sono dicventato ceco facendomi le seghe ma guardando foto cosi piccole potrei diventarlo quindi posta foto più grandi
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