consiglio

[Goos]

dati: tempo di allenamento 4 mesi, ma seri 2- 2 e mezzo, peso 68-69kg 17 anni, altezza 1,70.
premetto che la panza 50% è pelle in + di qnd ero obeso, il resto è acqua e credo pochissimo grasso, visto che qnd strizzo la panza si formano tutti buchettino tipo buccia d'arancia ed è flaccidissima. ora come alimentazione, ne da definizione ne da massa massa, una via di mezzo. ora che mi consigliate dimagrisco il + possibile per settembre massa pura o continuo così? non vorrei sputtarmi sto inverno ingrassando oltre e ppoi il prox anno rimanere panzone.

[jeiko]

per caso stai aspettando un bambino ?

[zar'alb]

fai molto cardio per l'estate e poi a sett massa...

[zar'alb]

anchio ero un ex obeso(pesavo 117 kg) e adesso ho 17 anni alt 1,70 e peso 70kg mi sono ripreso con impegno e volonta

[Goos]

per caso stai aspettando un bambino ?

+ che altro in quella foto uno stronzo è 2 giorni che non mi svuoto

[Goos]

fai molto cardio per l'estate e poi a sett massa...

il fatto è che non vorrei farla per niente, magari è tutta acqua e pelle, e quasi niente grasso, visto che nel resto del corpo sono abb asciutto. poi strizzando la pancia non è la classica dura è "blocco" unico, è elastica e a dir la verità non sento manco quei granuli di grasso sotto la pelle, poi per genetica mia ho la pelle spessa.

[phoenixxx]

il fatto è che non vorrei farla per niente, magari è tutta acqua e pelle, e quasi niente grasso, visto che nel resto del corpo sono abb asciutto. poi strizzando la pancia non è la classica dura è "blocco" unico, è elastica e a dir la verità non sento manco quei granuli di grasso sotto la pelle, poi per genetica mia ho la pelle spessa.

fatti un'analisi plicometrica così ti levi ogni dubbio su pelle, grasso, acqua e massa magra.

[rocky 80]

dati: tempo di allenamento 4 mesi, ma seri 2- 2 e mezzo, peso 68-69kg 17 anni, altezza 1,70.
premetto che la panza 50% è pelle in + di qnd ero obeso, il resto è acqua e credo pochissimo grasso, visto che qnd strizzo la panza si formano tutti buchettino tipo buccia d'arancia ed è flaccidissima. ora come alimentazione, ne da definizione ne da massa massa, una via di mezzo. ora che mi consigliate dimagrisco il + possibile per settembre massa pura o continuo così? non vorrei sputtarmi sto inverno ingrassando oltre e ppoi il prox anno rimanere panzone.

beh potresti provare a scaricare tutta l'ipotetica ritenzione così per farti un 'idea....
tanta acqua,the verde,caffeina,alc e magari un bel termogenico...togli l'acqua in eccesso e anche un pò di grasso...

[Goos]

venerdì vado a farmi fare sta benedetta plico per fortuna così mi levo ogni dubbio.

cmq per rocky, a marzo sino a maggio sono stato in ipocalorica sono arrivato a 65kg, ma la "pancietta molliccia" ce l'avevo cmq e avevo il resto del corpo asciutissimo. quindi non so che dire, aspetto venerdì e sentiamo sta plico.

[XXXPower]

il tempo sistemerà tutto!

[Goos]

be quello poco ma sicuro, sono giovane(17anni) ho iniziato da poco palestra e non ho ancora smesso di crescere.

[rocky 80]

venerdì vado a farmi fare sta benedetta plico per fortuna così mi levo ogni dubbio.

cmq per rocky, a marzo sino a maggio sono stato in ipocalorica sono arrivato a 65kg, ma la "pancietta molliccia" ce l'avevo cmq e avevo il resto del corpo asciutissimo. quindi non so che dire, aspetto venerdì e sentiamo sta plico.

ma appunto...se è ritenzione in eccesso quel mix aiuta...

[digeta]

il tempo sistemerà tutto!

e già stai abbastanza bene...
come inizio ok

[banned]

bella la panza...


mi ti farei

[soirda]

mi sa molto di panzetta da birra
bevi birra?