diciamo che non essendo molto che ti alleni devi avere pazienza sono sicuro che dal tuo stadio di trofblasto attuale passerai a quello citotrofoblatico presto
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Perle !!!
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Butta sudore e sangue per almeno un altro anno poi metti a confronto le foto attuali con quelle che farai in seguito... ne dedurrai da solo i miglioramenti!!! Pensi alla definizione prima di aver messo muscoli... Pazienza, dedizione e sacrificio!!!sigpicSe un uomo non è disposto a lottare per le proprie idee, o le sue idee non valgono nulla o non vale nulla lui. Ezra PoundCommenta
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io cercherei di perdere grasso, poi fine estate vedi come sei messo e magari inizi con una massa.
Continua ad allenarti e vai a correre !!!!!!Commenta
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[quote=vasconvolto;2397872]
lo so, sono immondo...quote]
ma dai..non dire che sei immondo..
stai bene..sei immondo se ti confronti con i bestioni..su
Originariamente Scritto da Gary
mi è stato consigliato nutella e caciotta come spuntino pre nanna. che faccio leo ?
Originariamente Scritto da Leonida
vai tranquillo, se sei in def puoi anche pensare di metterci due peperoni vicino.
https://www.bodyweb.com/threads/1713...ozze+colazioneCommenta
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grazie mille dell'incoraggiamento badgirl
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non riesco a capire se sei più immondo te o quella sottospecie di costume che hai addosso
cmq consolati, c'è di molto peggio nel forum... datti da fareOriginariamente Scritto da pumbaaLa donna è come la bistecca: quando sanguina bisogna girarla
(cit.)Commenta
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NUTRITIOriginariamente Scritto da vasconvolto Visualizza Messaggio
lo so, sono immondo...però ho cominciato ad ottobre ed inoltre ho dovuto perdere un bel po' di peso in questi mesi, per cui non ho mangiato come avrei dovuto per metter su massa...comunque consigli per migliorare nel breve periodo?(1 mesetto
)...e per togliere un po' di pancia-fianchi?Commenta
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