per la prima volta, comincio a vedermi bene !
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ma ce l'hai il porto d'armi per andare in giro con quei tricipiti??Commenta
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penso sia un effetto della luce , non è grosso ! hahahahahaCommenta
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notevolissimo cambiamento,compliemntiOriginariamente Scritto da Steel77Originariamente Scritto da Steel77Commenta
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Bel.cambiamento bravo. Il tricipite sarà cosí impressivo (penso) perchè schiacciato contro il busto.
Gran lavoroCommenta
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si infatti ! anche perché continuo ad avere ancora una circonferenza molto bassa per i miei 2 anni di allenamentoCommenta
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non importano i cm ma le proporzioni e tu lo sei.
Il corpo deve crescere gradualmente in ogni distretto per dare un colpo d'occhio piacevole e per rientrare nella sezione aureaOriginariamente Scritto da Steel77Originariamente Scritto da Steel77Commenta
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bravo!!grande trasformazione!!Commenta
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Bravissimo
Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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La prima è di marzo e la seconda di oggi, in entrambe ci sono filtri ma dovrebbe esserci lo stesso, e le condizioni di luce ecc sono le stesse...nella seconda sono 10kg in meno della prima
Last edited by Alien96; 23-07-2016, 00:42:54.Visto da fuori, il bodybuilding è difficile da comprendere... Visto da dentro, impossibile da spiegare.
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Originariamente Scritto da Alien96 Visualizza Messaggio2012 vs ora
Woow che che cambiamento davvero bravo bravo bravo, anch'io persi 18 kg ma questi ultimi 3 mesi fermo ho rimesso 10 kg e ora sono al 22% massa grassa e ho fianchi,pancia e petto un po troppo pieni di grasso :S ma lunedì ripartito e stavolta sono molto più motivato cmq dimmi una cosa hai seguito una dieta specifica? Oppure una normale? Quanti Carb,grassi,pro mangiavi?Commenta
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Incredibile cambiamento, non sembra che hai smagliature o pelle flaccida, cosa comune in quasi tutti gli ex obesi. Per caso hai fatto un addominoplastica?Originariamente Scritto da Alien96 Visualizza Messaggio2012 vs ora
Inviato dal mio XT1039 utilizzando TapatalkLast edited by turtuv; 23-07-2016, 10:42:26.Commenta
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Nel dimagrimento iniziale la dieta semplicemente era mangiare quasi nulla, poi iniziando a studiare e capire qualcosa negli anni ho aggiustato il tiro e provato varie strategie. Smagliature ci sono anche se nelle foto non si vedono e pelle anche, ma nulla di eccessivo rispetto alla mole del dimagrimentoVisto da fuori, il bodybuilding è difficile da comprendere... Visto da dentro, impossibile da spiegare.
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Mi riferivo a quello, non si vedono proprioOriginariamente Scritto da Alien96 Visualizza Messaggio
Hai fatto un ottimo percorso, complimenti. Quali strategie hai provato?
Inviato dal mio SM-G935F utilizzando TapatalkCommenta
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