Frequenza Cardiaca

***salvo 72*** · 22-09-2017, 11:34:10

Forse dovresti specificare i tuoi dati per poter dare la possibilità agli esperti nel settore di darti qualche consiglio ,

PS: anche io ho i tuoi stessi battiti sul tappeto , (camminata in salita )

**Alexjei** · 22-09-2017, 12:30:16

Valori di una persona non allenata a livello aerobico e che probabilmente ha più di 35 anni. Quindi valori normali. Dipende, comunque, dal tuo battito a riposo (immagino sui 72-73): prova a misurare.

***KURTANGLE*** · 22-09-2017, 13:06:16

scusate è vero.
ho 30 anni 85 chili non so la bf, non sono grasso ma non ho l'addome in vista. 14-15 % ?
discretamente allenato a livello aerobico ma niente di eccezionale (corricchio.....adesso venivo da uno stop di 1 mese)

oggi provo a misurarmi a riposo

**DR. CACARELLA** · 22-09-2017, 13:07:49

Altezza?

**Alexjei** · 22-09-2017, 13:09:51

Comunque se vuoi ridurre il tuo battito, devi allenarti a livello aerobico. Quando facevo atletica, ne avevo 45 a riposo.

***salvo 72*** · 22-09-2017, 13:25:41

Originariamente Scritto da Alexjei Visualizza Messaggio

Comunque se vuoi ridurre il tuo battito, devi allenarti a livello aerobico. Quando facevo atletica, ne avevo 45 a riposo.

Non penso sia la sua priorità, più che altro mi sembrava solamente una sua preoccupazione ,

PS: il peso senza altezza ( è bf) non dice nulla

***robybaggio10*** · 22-09-2017, 14:14:07

Originariamente Scritto da Alexjei Visualizza Messaggio

Comunque se vuoi ridurre il tuo battito, devi allenarti a livello aerobico. Quando facevo atletica, ne avevo 45 a riposo.

Mai fatto atletica in vita mia. Quando ero un po' piu' allenato (un po' di bici, qualche corsetta) avevo 38 battiti a riposo. Credo sia anche una questione genetica.