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salve a tutti ho 18 anni e volevo parlavi di un problemino che ho negli ultimi due giorni :allora sabato ho fatto gambe e avverto un dolore al ginocchio sinistro e anche dietro la coscia e inoltre avverto anche un piccolo crak all interno (non e la prima volta che mi capita..poi passa da se ) premetto che ho fatto squat con 16-16 kg !volevo sapere a qualcuno di voi e mai capitato?? (ovviamente domani ne parlaro anche con il mio personal trainer)
parlane con lui ma, se ti capita spesso, meglio parlarne con uno specialista
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Originariamente Scritto da Sasàs
Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm
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