Dolore articolazioni con squat

[Aladiah]

buongiorno a tutti. da martedì che ho fatto gambe ho questo problema qua: già nell'esecuzione sentivo un fastidio praticamente all'attacatura con il bacino della gamba destra (non so se mi sono spiegato)--
ho sempre fatto squat e la tecnica è pulita, questo mi è capitato solo dalla parte destra, dite che può essere un problema di lunghezza delle gambe diverse?
aggiungo anche che tendo sempre a mettere più avanti il piede destro che il sinistro in tutti gli es (Tipo stacco o squat)

[Mork]

Parli di ingune?

[Alessandro33]

Parli di ingune?

cos'è?

[AntoWorkout]

cos'è?

Voleva dire inguine mi sa, per quanto riguarda l'esecuzione ne ho sentito di gente che dice che fa l'esecuzione perfetta e poi non sa nemmeno di quale esercizio si stia parlando

Siamo sicuri che l'esecuzione sia veramente perfetta? i talloni rimangono fermi sul pavimento o li sollevi? le ginocchia vanno a superare la punta dei piedi?

[Mork]

cos'è?

Ovvio che intendevo inguine dai..

[Aladiah]

Dolore articolazioni con squat

Esatto la zona inguinale diciamo..l'esecuzione è curata al massimo mi filmo pure è non sono male devo dire, uso un peso che non mi porta a cedimento totale.
Può essere uno squilibrio tra la lunghezza dei due arti inferiori?

[AntoWorkout]

Può essere, ovvio! ma chi lo dice che c'è uno squilibrio tra gli arti?

potresti postare il video dell'esecuzione? Magari vediamo dove sbagli

PS: Domanda fondamentale : Ma il riscaldamento lo fai? SII? Come?