Problema spalla dx nelle trazioni e lat pulldown.

[Ricky0101]

Ciao a tutti.
Oggi mentre facevo le trazioni e successivamente nella lat machine ho avvertito un fastidio alla spalla.Non era doloroso,però nella zona del delt. ant. all'incirca ho sentito come se la spalla si bloccasse,una mini-contrattura,che nelle ultime ripetizioni si alleggeriva.Eseguo sempre il riscaldamento alla lat prima di fare le trazioni,e adesso sento la stessa sensazione(molto + leggera) quando ruoto il braccio.Cosa può essere stato? Grazie.

[Ricky0101]

Ho ''studiato'' meglio questo fastidio. E' al livello articolare,particolare fastidio nelle trazioni.il dolore,senza carichi,lo percepisco quando faccio il movimento delle tirate al mento e al tatto la spalla sembra scrocchiare.Qualcuno ha qualche consiglio?