ciao a tutti,
martedì allenandomi in palestra verso la fine, ho avvertito, nell'aprire e chiudere la mano sx, un fastidio al centro del polso (ovviamente non dalla parte del dorso della mano ma da quella del palmo)...quando chiudo e i polpastrelli arrivano a toccare il palmo sento una fitta che scende fino al polso...quindi il problema credo sia qualche tendine del polso fondamentalmente...il problema è che non ho fatto nessun esercizio in maniera sconiderata...me ne sono accarto x caso durante una pausa di 2 min tra una serie e un'altra di alzate frontali...ma vi assicuro che è una vita che faccio quell'ex e lo faccio pure con tanta attenzione, tant'è vero che durante tutto l'allnemanto non c'è mai stato un komento in cui abbia avvertito un dolore che si possa considerare causa scatenante dell'attuale problema...
credo che sia + un affaticamento protratto...
la domanda è, quanto tempo ci vorrà x farlo passare secondo voi? andrò dall'ortopedico in settimana, ma voi che dite?? è capitato a qualcun altro??? grazie a tutti
PS: fatta visita da ortopedico...mi ha detto che è una tendinite, x adesso non mi ha detto di fare RMN o RX...mi ha solo detto di stare a riposo una sett e prendere qualche FANS...come al solito i medici sono di pochi consigli utili x noi BB! c'è qualcuno che ha avuto problemi simili che può darmi qualche dritta anche sui tempi di recupero? grazie
martedì allenandomi in palestra verso la fine, ho avvertito, nell'aprire e chiudere la mano sx, un fastidio al centro del polso (ovviamente non dalla parte del dorso della mano ma da quella del palmo)...quando chiudo e i polpastrelli arrivano a toccare il palmo sento una fitta che scende fino al polso...quindi il problema credo sia qualche tendine del polso fondamentalmente...il problema è che non ho fatto nessun esercizio in maniera sconiderata...me ne sono accarto x caso durante una pausa di 2 min tra una serie e un'altra di alzate frontali...ma vi assicuro che è una vita che faccio quell'ex e lo faccio pure con tanta attenzione, tant'è vero che durante tutto l'allnemanto non c'è mai stato un komento in cui abbia avvertito un dolore che si possa considerare causa scatenante dell'attuale problema...
credo che sia + un affaticamento protratto...
la domanda è, quanto tempo ci vorrà x farlo passare secondo voi? andrò dall'ortopedico in settimana, ma voi che dite?? è capitato a qualcun altro??? grazie a tutti
PS: fatta visita da ortopedico...mi ha detto che è una tendinite, x adesso non mi ha detto di fare RMN o RX...mi ha solo detto di stare a riposo una sett e prendere qualche FANS...come al solito i medici sono di pochi consigli utili x noi BB! c'è qualcuno che ha avuto problemi simili che può darmi qualche dritta anche sui tempi di recupero? grazie
...la mia domanda sui tempi di guarigione era + che altro riferita a gente che avesse avuto la mia stessa esperienza, xkè giustamente è impossibile dire 10 giorni, 20 giorni ecc x persone che non sanno nemmeno di cosa si parla. a quanto pare esperienze simili non ce ne sono state! ora sto fermo da una settimana (fermo con l'up) e il dolore è uguale (x niente invalidante, ma sempre presente all'estensione delle dita ecc, e da tutta la sensazione di peggiorare qualora provassi a fare bicipiti, tric, petto ecc...poi magari mi sbaglio, nel senso è possibile che rmanga invariato, xò rischiare dopo una sett di stop mi fa paura)...detto questo starò fermo un'altra sett, poi se il dolore xsiste invariato, ritornerò ad allenarmi normalmente, sperando che la situazione rimanga quanto meno uguale...io mi chiedo: i BB professionisti, che stressano i tendini giorno dopo giorno con carichi enormi rispetto alla media, e che quindi vanno incontro senza dubbio + degli altri a certe cose, come caxxo fanno ad allenarsi? non credo che si fermino x qualsiasi dolore sentano, anche xkè visti i carichi e gli stress fisici che hanno dovrebbero stare sempre fermi...secondo voi continuano ad allenarsi cmq o è xkè evidentemente non incappano mai in infortuni???
), però come ti dicevo prima i tempi di recupero sono stati diversi. Hai provato a mettere qualche crema anti-infiammatoria o del ghiaccio?
Commenta