salve a tutti.. ho un dolore alla mano destra da un mese.. il dolore dev'essere di origine tendinea visto che da rx non è risultato niente di rotto! non sto a spiegarvi come me lo sono procurato, vi dico solo che è causa un impatto. sto applicando creme (già è il secondo tubo) i miglioramenti sono lievi e l e n t i!! volevo qualche dritta per migliorare la cosa, avevo pensato a elettro terapia e laser terapia ma temo mi freghino solo soldi x niente, che ne dite? inoltre con l'allenamento come mi devo comportare nei prossimi mesi? per ora mi sto allenando solo eseguendo pressa, pectoral machine e pectoral machine inversa per deltoidi posteriori e trapezio.. ogni tanto per test faccio una serie con peso esiguo di lat per vedere come rispondo e una serie di panca.. sembra che mi dia più fastidio la pressione del bilanciere nella panca che la trazione.. a voi la parola!!