Problemi in parte risolti a cartilagini, perchè?

[dave07]

Non riesco a capire perchè da quando ho iniziato a fare allenamenti per le gambe non mi scricchiolano più le ginocchia.
Le ossa le ho sempre avute abbastanza resistenti e senza mai una frattura (ora mi faccio le dovute toccatine ), ma le cartilagini mi hanno dato sempre problemi di scricchiolii specialmente nel ginocchio, caviglia e nella spalla.
Da quando ho inziato con il BB non ho più questi problemi (cioè può capitare uno scricchiolio, ma molto meno) e sinceramente non me lo spiego, anche perchè caricando peso non dovrebbero 'rovinarsi' leggermente le articolazioni?

articolazioni rinforzate? massa magra implementata?

[dave07]

si, questo lo so, ma non si dovrebbe avere un'acutizzazione del problema?

forse ancora il carico di lavoro non è tale da dare disturbi all'articolazione e il lavoro fatto 'fa solo che bene'...è questo il discorso?

[Luigi 87]

il lavoro coi pesi svolto bene rafforza i muscoli e i tendini, di conseguenza le articolazioni sono più "stabili" e meno lasse.

[dave07]

ho capito.

ma i vari joint support possono essere realmente d'aiuto?

[Knight]

ho capito.

ma i vari joint support possono essere realmente d'aiuto?

Mi associo alla domanda .......quali integratori sarebbero appropriati?

[Knight]

In che senso? Io comincio ad avvertire doloretti alle giunture mi chiedevo se esisteva un integratore che mi permettesse di salvaguardarle