Correre al freddo per rafforzare le difese immunitarie?

[Death Magnetic]

Salve a tutti, come da titolo, chiedo se può essere una buona idea.

Il fatto è che quasi ogni anno, durante i periodi caldi corro al mattino a digiuno e mi trovo sempre molto bene, poi come arriva il freddo ed il buio smetto..

Visto che puntualmente almeno un'influenza ad inverno me la becco, e visto che ricordo che da ragazzino quando giocavo a calcio e mi allenavo con acqua, neve e ghiaccio non mi ammalavo quasi mai, ho pensato di provare quest'anno.

Vado verso le 6 e mezza, prima di andare a lavoro, la prima volta mi è venuto mal di gola, però me lo son curato ed ho proseguito. Adesso chiaramente avendo fatto ancora poche uscite non sto fuori tantissimo, un 20/25 min, vestito il giusto, non troppo pesante.

Secondo voi questa cosa può funzionare, o sto solo facilitando l'appuntamento con l'influenza di stagione?

Ogni consiglio è ben accetto, grazie.

[Katen]

Per me stai "stendendo il tappeto rosso" a madame influenza . In poche parole la stai invitando a contagiarti il che non è per nulla positivo. Riguardo le difese immunitarie, per quanto io ne sappia.....non si rafforzano così.....°_° poi va beh, vediamo gli altri del forum che dicono.

[CiccioX]

ma quanti anni hai adesso?

[Deadlift]

il freddo indebolisce il sistema immunitario, non certo lo rafforza

[Ten. kawalsky]

ci son troppi bacilli dell'influenza (ossia tante varianti) per il quale il tuo corpo li prende e ne fa anticorpi...prima o poi becchi il bacillo piu forte degli altri, e ti mette al tappeto

[Death Magnetic]

Adesso ho 26 anni. Da quello che mi dite, mi pare di capire che l'idea è proprio sbagliata, io pensavo di fare quello che qualcuno chiama "temprarsi", evidentemente mi sto sbagliando..
Il cardio a digiuno con me ha funzionato parecchio per sgrassare, arrivato l'inverno ho provato a fare la cyclette al mattino prima di andare a lavoro, però non ce la faccio, è una noia mortale, allora pensavo che tornare a correre fuori mi avrebbe portato i benefici del cardio a digiuno ed in più il vantaggio che pensavo e sul quale però, mi state facendo ricredere.