dubbio su un valore dell'esame del sangue

[pippo75]

salve , siccome ho ritirato gli esami del sangue e ho trovato un valore leggermente alterato , vorrei sapere se è vero che non devo preoccuparmi perchè ho le hdl alte , e se e vero che bisogna fare una divisione del col. tot. con le hdl e se esce un numero inferiorea 5 si gode di buona salute , io questo calcolo l'ho fatto ed è uscito 3,6 .poi volevo sapere se è vero che mangiando una decina di mandorle al giorno lontano dai pasti aiuti a far abbassare il col. tot. e ad alzare le hdl . GRAZIE COME SEMPRE PER L'AIUTO.


colesterolo tot.205 ( valore di riferimento -200 bordline 200-239) trigliceridi 125 (val. di rifer. fino a 172)
hdl 57 (val. di rifer. da 35 in su')

[brosgym]

Il totale è un pò alto, se lo è anche l'HDL non c'è da preoccuparsi il rapporto tendera al basso, certo un'occhiatina all'alimentazione la darei, si le mandorle ma anche pesce specie azzurro e salmone e soprattutto l'unica cosa che da prove scientifiche aumenta l'HDL è l'attività fisica.

[pippo75]

dici che 205 sia un po' alto ? il medico mi ha detto che 5 in piu' non sono niente di preoccupante, cmq queste sono anlisi che mi ha fatto fare l'azienda per cui lavoro di un paio di mesi fà , io ora vado in palestra da circa 45 giorni e mi alleno 3 volte a settimana ,quindi credo che ora abbassi un po' anche perchè da quando faccio bb non mangio piu' brioss al mattino che mi hanno detto che fanno solo male e quindi ora mangio cereali. che dici faccio bene ?

[MD_CORPORATION]

Bhè dire che ti fanno solo male è esagerato....

Che tipo di brioches scusa? (se intendi quelle confezionate stile "fiesta") potrei anche darti ragione ....

Se intendi quelle del bar ... non credo siano così dannose... hanno solo un alto contenuto di grassi e zuccheri... ma niente di "dannoso"

[pippo75]

intendevo proprio le fiesta e le altre confezionate

[brosgym]

Bhè dire che ti fanno solo male è esagerato....

Che tipo di brioches scusa? (se intendi quelle confezionate stile "fiesta") potrei anche darti ragione ....

Se intendi quelle del bar ... non credo siano così dannose... hanno solo un alto contenuto di grassi e zuccheri... ma niente di "dannoso"

Hai detto niente......!!!