problemi post wo

[Penna84]

Mi è capitato ultimamente di avere problemi post wo, dopo l'allenamento assumo un succo(200ml) + 2gr di bcaa + 5di gluta e 10gr di pool se mangio mezz'ora dopo tutto ok se invece aspetto un ora o più comincio a sentirmi senza forze..debole..
In particolare in 2 occasioni dopo la doccia mi sentivo strano, come se mi venisse da svenire..forse ho preso freddo..non so..che dite?!

[Penna84]

aggiungo anke questa cosa, mi capita a volte, a metà mattina di sentirtmi sempre debole e ho notato ke viene se faccio colazione cn latte e con un po di cereali, mentre con i biscotti questo non succede

[ALL-NATURAL]

Anche a me se non mangio dopo massimo 1 ora e mezza dalla fine del wo comincio a sentirmi stranissimo, tremolio, irrequietezza, irritabilità e una strana sensazione di caldo improvviso...bo

[Penna84]

Anche a me se non mangio dopo massimo 1 ora e mezza dalla fine del wo comincio a sentirmi stranissimo, tremolio, irrequietezza, irritabilità e una strana sensazione di caldo improvviso...bo

bè dai non sono solo allora
ma magari non è la digestione?!
Non so te, xò io sono un tipo un po ansioso..magari è quello ke aggrava tutto..mha

[ALL-NATURAL]

bè dai non sono solo allora
ma magari non è la digestione?!
Non so te, xò io sono un tipo un po ansioso..magari è quello ke aggrava tutto..mha

Secondo me non è la digestione...perchè appena mangio passa tutto. Sarà che ci distruggiamo particolarmente durante l'allenamento...bo

[alexguzz]

Mi è capitato ultimamente di avere problemi post wo, dopo l'allenamento assumo un succo(200ml) + 2gr di bcaa + 5di gluta e 10gr di pool se mangio mezz'ora dopo tutto ok se invece aspetto un ora o più comincio a sentirmi senza forze..debole..
In particolare in 2 occasioni dopo la doccia mi sentivo strano, come se mi venisse da svenire..forse ho preso freddo..non so..che dite?!

hai fatto analisi del sangue ultimamente?
Il fatto di sentirti svenite dopo la doccia può esser stato un calo di pressione dovuto magari ad una doccia troppo calda.
Se hai analisi recenti scrivile

[Penna84]

hai fatto analisi del sangue ultimamente?
Il fatto di sentirti svenite dopo la doccia può esser stato un calo di pressione dovuto magari ad una doccia troppo calda.
Se hai analisi recenti scrivile

In realtà non so se mi sia mai venuto da svenire..una volta dopo la doccia ho avuto la vista annebbiata e mi ha preso l'ansia..in realtà non ho mai avuto capogiri, le analisi le avevo fatte verso maggio dello scorso anno ed era tutto apposto..io credo di aver subito magari troppi sbalzi di temperatura, prima della doccia facendo qualke posa con gli amici(nella mia pale fa abbastanza freddo) poi doccia calda e poi ho preso freddo anke a rivestirmi...cmq ieri ho fatto il post wo normale, ho cercato di non prendere freddo e nn ho avuto problemi ne di stanchezza ne di altro..non so..al max se si ripete andrò dal medico

[Federico86]

secondo me è un calo glicemico...prova ad assumere un po piu di zuccheri

[Penna84]

secondo me è un calo glicemico...prova ad assumere un po piu di zuccheri

ho pensato anke io a quello..ma è normale in una persona sana? c'entra con un mal funzionamento dell'insulina?

[alexguzz]

ho pensato anke io a quello..ma è normale in una persona sana? c'entra con un mal funzionamento dell'insulina?

una ipoglicemia durante lo sforzo o nell'immediato post può accadere quando si è stanchi in quanto vi è una minore produzione di catecolamine che hanno appunto funzione controinsulare. Se la cosa è occasionale non c'è da darci troppo peso, se invece si ripete spesso bisogna indagare poichè è uno dei sintomi di sovrallenamento.