informazioni cuffia dei rotatori. Help!

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Salve,
da qualche giorno avverto un fastidio alla spalla: se compio alcuni movimenti mi fa male e ho sospeso gli allenamenti. In passato mi sono stati diagnosticati problemi alla cuffia dei rotatori. La settimana prossima andrò dall'ortopedico, intanto volevo sapere se qualcuno di voi ci è passato.

non so se mi dovrò operare (spero di no). Ad ogni modo voi come avete fatto? Grazie!

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Dipende dall'entità della lesione. Innanzitutto sarebbe bene fare una risonanza, perchè dalla semplice ecografia si capisce poco. Io ho risolto con delle sedute dal kinesiologo, uno stop di 2-3 mesi dai pesi, con solo stretching dei rotatori per rinforzarli. Ovvio che se la lesione è profonda con lacerazione del tendine la cosa cambia

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Grazie delle informazioni. Scusa se te lo chiedo, tu hai risolto in che senso? Oggi hai rirpeso a fare allenamenti? Niente laser, antiinfiammatori, ecc? Solo kinesiologo?

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Grazie delle informazioni. Scusa se te lo chiedo, tu hai risolto in che senso? Oggi hai rirpeso a fare allenamenti? Niente laser, antiinfiammatori, ecc? Solo kinesiologo?

Antiinfiammatori solo nella fase acuta, poi stop lunghetto, fisioterapia e quando ho riniziato pesi da primo giorno di palestra

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i pesi da primo giorno di palestra nooooooooooooooooo. :-)

credo che anche mio nipote di 5 anni sollevi di più di quanto sollevavo io i primi giorni. Beh, forse mi farà sentire più giovane. Grazie della risposta